7 C) V* Y, H3 J: ]tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
9 y- v2 g S1 e% g9 e6 v* ^1 Z公仔箱論壇（2人份）
* M. \7 m( C% u. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個
2 `% l# [2 H9 {! u+ C$ R) F! atvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇7 n# d8 V4 j+ E9 U3 c9 c
植物牛油 2茶匙
7 L- {- Q$ ~5 N( r6 y4 xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙' G% e% F1 p- y
醬料:
9 k0 u) b5 l: G/ R, Ytvboxnow.com番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 L. S6 J5 k3 k# D
洋蔥（切碎） 1個tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 [; O1 B) m; F6 f
紅椒（切碎） 1/2個
$ @; \/ ^ V! n4 N9 a1 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1湯匙
9 S' Y$ H! {+ G# ktvboxnow.com辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇+ a& I; C7 M; G
鹽 少許
0 Q; n* \7 e& [, k# {" |tvboxnow.com胡椒粉 少許
: I7 x/ A& J. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇9 ~2 f l G: _5 _' e
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
' O+ G, e; F6 K( m: etvb now,tvbnow,bttvb2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
4 M& S% y0 F; ^$ g6 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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