2 S' B' c$ X: _) D* `' O e材料及份量:
4 m1 ]# C* x0 U. D公仔箱論壇（2人份）
) C6 G, k% }- ~ qtvboxnow.com全麥比高包 2個
7 S W. c5 I9 c罐頭水浸蟹肉 1罐
8 f2 P/ ^/ `5 M* k4 b v公仔箱論壇植物牛油 2茶匙
7 J* \6 ^9 t$ m2 J* T橄欖油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 o2 s1 f* H! ~/ h! K
醬料:
" F" o- F* _" h- t( B3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1個公仔箱論壇# X9 n, \- n; q5 E+ V
洋蔥（切碎） 1個公仔箱論壇" \% w) m, U" O2 h9 }! A
紅椒（切碎） 1/2個
2 w; @4 W6 y* }$ M蒜蓉 1湯匙# F+ h0 N$ \( X- U5 E: H1 A
辣椒（切絲） 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 f l: s/ y9 M
鹽 少許公仔箱論壇) v7 m9 n- p' o4 i6 g! [9 h
胡椒粉 少許
0 U' j" b3 }5 L Q+ {6 w) ^% T8 m' ]tvb now,tvbnow,bttvb製法:
1 S( I0 W9 }1 u: [; N公仔箱論壇1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。tvboxnow.com/ Q" @) x/ }! \: ^5 ~6 W, d
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
" ]2 ]" \ H4 g+ Q2 W: G1 W3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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