 tvb now,tvbnow,bttvb! E) j8 N, w' D% n6 r
材料及份量:
# }7 L: I) b2 F4 Utvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1杯
8 ^0 z+ v! P, B- B. g. n; M, k+ R公仔箱論壇菜芯 3條( W' u9 p/ b! F/ C
松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 K' B" S* D6 Q% w! A. Z2 {
乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 M1 z0 o( u7 T A" {) ^
蛋白 2隻
6 i* P4 }/ P8 D5 R, P& Y公仔箱論壇薑茸 1茶匙
Z! R3 @- w8 c7 c9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# b) `6 o, L
油、鹽、水 適量
) S- y& q5 g# z4 Y# H0 i1 ~製法:
; k( `% ]) j/ k' ~ m0 w2 V公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
# Y. D. m- A5 p* E2 ]. [2. 菜芯去掉花芯，切粒。
6 Z5 H0 m2 v; I! Y& A9 \3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ X! w+ N* w
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。/ g- {! e* M' s& p! x4 K U V4 F" R
5. 將飯加埋一齊炒。
0 f( \% l/ y/ Y' `# {; ktvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvboxnow.com2 @! o; y/ ^) S8 z7 o; X# E$ ~
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
! ~% T2 z" P' D$ ]6 k' F, N/ _
* J( r0 }0 N. h1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：# v& B0 A; A- y
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
, ^6 [4 U' ?+ K$ x5 P- Z' O; r2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 