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材料及份量:1 K, a6 u4 w6 @+ ]; q! R
糙米飯 1杯8 A* T4 d3 q/ @) s7 V, m' E
菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb7 O. \) V, Z, k: H+ u
松子 適量tvboxnow.com5 y# J# d; ^! V2 L: F6 P1 o
乾果 適量
, V' _* |1 w5 c5 j& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻+ Z6 m5 \9 M$ [( {4 S
薑茸 1茶匙
7 S; Z3 ^- d& |9 X* v- A( }公仔箱論壇調味料:tvboxnow.com5 g0 b9 [$ @& `
油、鹽、水 適量公仔箱論壇: S$ N+ T5 F) c- F \; p
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 V# i% S2 K3 ^
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V A) O7 l/ L+ o2 }
2. 菜芯去掉花芯，切粒。 a- W- C& W; x4 c" ]3 h* ]
3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m3 @* \7 u+ s/ ~4 _
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! V' E% M9 ~9 X1 N" l
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 a; N* p! j0 i. B
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
# t* Y" l% l! ?. B9 j- Dtvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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9 ]' b7 E, z- Rtvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：公仔箱論壇+ B/ u; ^ [2 U3 l" w4 O$ ^
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ v5 {2 e. e' d7 h. |& p2 Q
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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