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材料及份量:
% J! V% Y' f- ~$ C5 Ctvboxnow.com糙米飯 1杯
5 y$ N) i/ D8 T5 _7 ftvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
8 W% P L7 C; N4 Z7 T2 R4 r5 f公仔箱論壇松子 適量
+ [9 b( N1 N( |% B- V" I9 e/ ~0 s乾果 適量
- ]/ I8 X6 V. T5 j* _公仔箱論壇蛋白 2隻
/ _5 _( [% ^4 Q0 ?, G5 {+ x" ktvboxnow.com薑茸 1茶匙公仔箱論壇3 R9 j B7 b) Y; F
調味料:
$ C( ]! I* O# \2 e B公仔箱論壇油、鹽、水 適量, k; s4 h: d: s3 J% K; L
製法:公仔箱論壇" b* M9 ]# o j& K) {5 d% X
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ ?3 g. W3 W/ }6 y
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
& k" N+ P0 ` v, htvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。
" C; p A* @( F }- L" ^# |4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
5 A) J, {6 L- o v) k& xtvboxnow.com5. 將飯加埋一齊炒。
6 f; T' Q5 K) \公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvboxnow.com; S2 \0 X& j# j6 ~$ @- }5 M$ y- h
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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+ ?( D4 [; f) f% _( ]tvboxnow.com 小貼士 ：
# K& s1 D( p6 F9 D! v- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
0 G ^& I& m# w, Jtvboxnow.com2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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