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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ j* Y; C3 ]* `
糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb* _+ k5 s6 k7 |& {& R1 y
菜芯 3條
3 H3 ~( C- l0 o' G- I1 t公仔箱論壇松子 適量
. }+ C7 {9 k ^5 Z3 W0 |: x! w) E乾果 適量
) w" Z; T, \ j- ^9 {tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
0 W1 a! w8 v6 E1 {公仔箱論壇薑茸 1茶匙1 |7 I) L- ~) C3 j2 L
調味料:tvboxnow.com" T3 Y2 o$ u, p& y/ `% c5 _
油、鹽、水 適量
2 m% ]+ H" k) @; M) G& v" E& S5 [公仔箱論壇製法:
+ Q3 N5 a4 B/ p5 A( W) k. M6 R2 v3 G1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
, Y; Q! A& I6 j2 n" k; I& mtvb now,tvbnow,bttvb2. 菜芯去掉花芯，切粒。6 M4 g9 x" I; E* v% S
3. 松子用白鑊炒香備用。
' U5 S) V9 t' \$ M4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇! }5 m, b$ V3 J5 E% j3 J
5. 將飯加埋一齊炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p) g) Q7 J5 a4 f9 }3 s- b! W7 O
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( a! _4 E1 v+ S6 f: V
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
: A$ @1 K: _1 c3 N# g" \% I- r ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com. } z/ S( V6 c5 _8 h
小貼士 ：
& S0 P0 |7 f: y: @tvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
9 s3 u+ V9 A" s/ P: K# J2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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