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乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升tvb now,tvbnow,bttvb$ j: K8 [! p. G& B
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. v+ P6 z# W- N" z8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5 z! s5 X ^) C5 V/ Y
1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。tvboxnow.com- j+ F- w* |2 L8 a3 Z1 y5 h1 Y
0 S) b* o+ O/ E v) x& P7 G6 Z2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。: e# I# x( |5 G' w" U4 T, `7 b
3 c' j* s7 P% C5 Y3 z8 V ~tvboxnow.com3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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