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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 {7 ?5 R0 ~; H3 I/ s
鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvboxnow.com! q# z9 a  j. a4 l7 c$ S# t1 o7 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: T2 D7 m# C8 N7 q

* o6 O6 C9 }1 ], @8 L0 }9 g  V做法
9 r# B7 Y, [# u" u( a% M; z( w公仔箱論壇1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。
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2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i0 {9 j% e: {$ u

. ]; m& {3 Z0 q! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。3 g% U9 k" _! q3 w$ x7 {
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" C" K6 m& J& T1 H公仔箱論壇草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。tvboxnow.com  y+ A0 `* c1 E/ q; W  O5 U" w
謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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