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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料 tvboxnow.com8 z& c: N; W, r0 ^1 _1 z. F+ J  m
鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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8 v+ o& o0 c, {5 D8 S: utvb now,tvbnow,bttvb做法
8 N( i% g) M+ Q3 O0 c8 r: R, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。
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* q; |& D9 ]3 G1 i: D  g; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。
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3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; ?1 x3 G- M' k' n4 R7 ]

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/ z9 d' R* C$ z- e: m草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。
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謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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