从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
3 Q) A( p1 n& p7 a. S4 U5 Y( G) Y米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
4 n4 r$ ~9 C- C% itvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
3 A8 V3 j6 |, @4 y2 V* m' z4 Ctvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ w) c8 q) F& z
: J8 n. o% ]% m公仔箱論壇原料：tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ S" @5 V$ [, e! K
大米100克、清水600克。
2 v# p3 ^. V" [& [+ A: ^$ a) f/ d公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U) w& \' ]( ?& t* t
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvboxnow.com2 o! \% }! K# o( c" \
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；! G/ q U/ k* P3 J7 t0 \+ e
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主妇心得：
/ o; ?. B( g' M" ^0 Gtvboxnow.com1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
$ O/ Z% g9 F5 e% J) ^tvboxnow.com2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! ?/ Z! G& }. T Q
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；$ f% u% ~' x# J$ U/ `
发热小贴士：
8 G( \ g- X& k1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。2 E( J- \2 D, `- z% ^3 L7 b
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb9 K* u3 ^7 T4 l: i* K& m5 p6 Q: m, B
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- x( \2 C) t ]6 F# e/ D. p4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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