从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
, [5 k9 d4 W! b# i公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvboxnow.com# u+ R9 v' \) c3 k8 A9 b
营养小知识：
# b; ] @. y/ F# wtvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：tvboxnow.com) F6 T" H3 s" t" R+ R( [
大米100克、清水600克。tvboxnow.com! {/ O) l+ ^9 g% |1 ?7 ?1 m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# ~' [' _2 ?
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；7 Q, O/ ~* G0 m2 L: Y6 o, @
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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* k8 W3 o$ {+ g/ g# @4 R& ]- q0 s: c0 H主妇心得：公仔箱論壇0 G$ t w7 d" s! `8 ~6 f' |
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
! r5 d) _+ x/ x3 |/ d7 Q* N" n; ~2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
G7 X) j8 U/ `$ j8 }4 \$ i, p3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇6 V$ r# f, l/ h" B3 B
发热小贴士：; D% B& Y! I5 k- M
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 z: u7 b2 ]
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。" e' Y ?& i* C0 y: X7 I5 P6 A
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
+ | q# Z% w3 C- q; Vtvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。. r1 \ O+ J1 y
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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