从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇* \4 E( S; V5 _5 n3 X% _$ u5 i
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ [( Z# _! \' X* l. etvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
M* Y7 r( `' [1 Ntvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇+ w2 T+ O* S% O2 T& o3 C/ Y/ k
, ]* l+ V |+ {* E3 C6 W2 Q. Jtvboxnow.com原料：
. H5 D% E& |6 p* N7 @6 ^大米100克、清水600克。& B5 d/ s* M0 t9 V8 H
做法：tvboxnow.com+ l% Z. G1 D* n2 U: W8 G; L9 Y
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
% A7 K @1 `0 ?; f6 b- L2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
* c0 z& g; Z: G- H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
* j; u# X/ Z( a# { Q8 h( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
' \! J( B# i6 x$ l% ]" ~& A8 W! z3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
! [ V. e& z/ W/ |! a公仔箱論壇发热小贴士：
: z$ F8 h6 J; t公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvboxnow.com- A x" P% _# Z* E
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。7 k) U+ M% }. Z! w* r5 {
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
. X, C* w; l0 p" ~1 Z9 L3 I6 C公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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