材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、 tvboxnow.com [( ^0 B, S0 d/ C6 S3 i5 B
醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇9 U4 G+ i8 {0 w3 A; Z' N* `# X0 L0 c
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 公仔箱論壇/ K" ? X a; i: K' _# b
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 tvboxnow.com8 r$ t% r! V3 |+ H
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
5 A( X# C+ x: p9 g' ?tvboxnow.com 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 tvboxnow.com' H$ b* N& j, ~
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。 tvboxnow.com. P, D( Z7 ^( J$ u6 _+ `- \0 m
/ w# T }+ _) Y, V7 U5 ?(供2至3人膳食) |