[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
4 c) p7 L! Q- _- ^4 Vtvboxnow.com　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
/ w0 u" w7 \: \' f5 t* z『常用食養法』
+ {3 ]: v, x+ o& y4 @3 M  h' M
' H0 x0 z# M. @( i; o; ~8 \! o5 Mtvb now,tvbnow,bttvb

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
& e( W+ y& v) u( x2 Y, p- m做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
* B8 G9 w/ t8 S　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
8 O8 V5 I2 I9 _3 L公仔箱論壇　　　5）後加冰糖便成。 公仔箱論壇7 g3 B7 S1 J: y; Q' z8 i. N
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
* J$ h2 M: m: X2 |7 C- x- d' J8 ~
4 M* X( {4 X1 D" I公仔箱論壇

（三至四人份量）