[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvboxnow.com4 x, f, B+ ^* D/ n* T
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 # q4 a5 J! n; D/ `
『常用食養法』 / I9 P0 g: c* ~! `* |. s
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
! g& C1 F) N0 Q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N0 {. E9 O0 g4 Z9 {) T) C; z1 x
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
# ~3 H% S( U; s- I2 e; ttvb now,tvbnow,bttvb　　　5）後加冰糖便成。 : P: U6 k- `, g% G) u
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 4 `( X9 k2 Y0 {- P

" d: L: _4 @8 P/ x6 `/ o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）