[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb, R7 b+ n9 Z( K! l# K
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o& V; Q' K) `; H5 l
『常用食養法』 公仔箱論壇) ^# ~* M- S3 [+ L% \6 o

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
( l; F1 k5 ^, W( I公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
8 `" z# e# x8 K# F' K' btvb now,tvbnow,bttvb　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 7 r0 U5 G8 Y& t# X
　　　5）後加冰糖便成。
, s9 a) E" q, g7 _6 ltvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvboxnow.com! |- x9 K* ^9 h, y# T) r
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（三至四人份量）