[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j/ Y3 i+ s, \& G3 Y; ^, ^
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
$ c$ \8 J( J4 A# i5 F2 r" b7 e) S『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
$ X! k2 V2 y! {- t4 ^) m: ntvboxnow.com做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvboxnow.com; e5 m: q1 j1 C" W
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
, R+ W* w0 @6 y- V! a) e　　　5）後加冰糖便成。 公仔箱論壇( R- K9 _# Z* g# T+ ^8 o/ L
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 [( H4 \$ \% A$ d0 M" ?# m4 C# `

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（三至四人份量）