以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvboxnow.com! S8 i& t+ j5 I
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvboxnow.com6 E* G0 o' Q2 R6 b
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvboxnow.com9 A6 ?5 V$ r+ l) n7 z, d
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
6 x# R/ F4 o/ [5 z8 `! i: e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k# n* D$ z+ w8 K4 P
西洋菜羅漢果紅棗湯
! V3 T# {% I4 a公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb: z: N. H2 }' A; |& l! s$ M" [
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
0 @2 n: a& G; S8 O+ S+ m/ C# t5 i公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。3 d/ P" \1 `* F* S: H9 \
- W& z4 i8 m% E2 stvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 }. `% }6 p' c& b# G4 x" Q
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
% h0 b% N" O' n公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
$ n2 {7 J h& p$ e2 o3 E4 W若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb, y2 T k% V6 \/ g/ _# d1 G: r
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養氣健脾湯0 U+ v# N# n) f" [# L$ o" ]
& g& h4 D- s' k' b+ t- J. I* u材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒" F2 N: R2 `! ~9 k: N
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ p; Q( v) ]8 \# T5 ~- D
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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1 b/ T9 p' s% {1 E$ {% D淮山杞子湯公仔箱論壇; t* S1 e# L- \" m; _
& x& y, g+ I5 D" Y2 ?, n公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇8 i( X$ @# D# \/ S
' v! s; F |2 R1 @6 O7 W+ i5 atvboxnow.com人參桂圓湯
& Z9 Z. T* d4 K* a( \) o. t9 b, Q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢7 B2 T, V+ @2 D, g
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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