以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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" x( n3 v1 p8 C5 \% F+ u1 Gtvboxnow.com青紅蘿蔔木耳南北杏湯
; g* r% c& `, s3 a7 w3 jtvboxnow.com材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
/ }/ O# e9 J" x6 h F4 {, q作用：有潤肺生津和潤腸的作用
4 P$ a% \# h }$ l+ U8 V6 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- e; B* w, y+ `
西洋菜羅漢果紅棗湯
4 ~2 G0 y+ T" x) f3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
/ T4 r9 M: J8 U4 R6 C作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
& N+ o! h: i, p8 ytvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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' p* b0 Y# i Y5 c2 `' V0 ~4 vtvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇' R4 c/ [# \! I2 D- u
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
# H! M0 T/ y& X* o; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% w0 ]9 n9 w: m3 ?8 _2 L
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( M4 z6 |6 x2 w0 g
; Z1 p% `+ t* T! u" s2 i# Q7 Z9 z材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇# V! i- M3 J9 k2 E3 o
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
" d/ ^9 B8 T0 m' K若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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) u( S( l* ^' y3 j淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 X x. G9 R& T2 D
$ ]) o- o! G- }4 D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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# G# G: f& k' l4 V2 B% y$ Y+ {: e作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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+ M; ]- a! ]$ ~: U8 a人參桂圓湯
+ [/ E+ C V4 E( Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb4 w: d8 k) G0 r/ K! k$ S3 J* c
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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