以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" _% k6 q$ v9 i1 A9 H/ |
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
" r G. q. ^" Z8 X# p* T. f* A0 T材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
: x2 b# V; X! |6 O5 W" b! ktvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvboxnow.com' c/ x7 `- _. S5 c1 G" l3 P" b
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西洋菜羅漢果紅棗湯
7 {& M2 k9 h& q( f6 t+ n" Y材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
) ?# E6 R: ^+ n, b6 E- C* \作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# i8 S; A9 X! s' W
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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+ }2 `7 \6 W( h2 V' f" D$ C( atvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
2 R3 I! k9 }5 i$ A: I1 I- ~tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
$ O' U9 h G! ]0 G/ b. f" j1 X公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 f, ?2 S0 E1 Z5 X0 Otvboxnow.com若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇% h$ w0 v1 o) b, K
' W6 r7 y( p! S+ r& U養氣健脾湯tvboxnow.com) Z5 ?8 F: }' v3 e! u* S, D
9 q# y- ]4 f* d( [; q0 [材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
$ }' B ~. t5 y0 M0 b9 P1 P* C! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvboxnow.com' m3 l+ Y6 s( L1 V% ~( h
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。. w `9 ?! L" U0 G; r
0 T/ N) ~" x l) @9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯tvboxnow.com5 Z% I# y4 y7 u; {( w1 S
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5 Q8 ~, u1 c1 B U- T ?5 i
, ?' }1 |$ G/ o; a, rtvboxnow.com作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
8 a9 b9 g5 ~8 S: Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* }0 e" A g5 i3 t/ f
人參桂圓湯
- B1 |5 q! W, A* X& j; K. c n, z材料：桂圓、人參各兩錢
. b! [9 l/ G, H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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