以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 o0 F A% I8 w5 h B
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯) h7 v* `+ ?' \" q& j- W6 ~ p
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ O+ D7 d5 J
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 s- E2 g% U! w7 j
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西洋菜羅漢果紅棗湯
0 m/ C% u) F v2 M材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* O5 C. j: u
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; r( S% Z7 m9 D- L
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z; \% ]" l6 H7 f* Z& n1 V
, S1 M% x' L* m- Ttvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
6 l Q- t2 d# h* u9 j1 gtvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢公仔箱論壇" C8 Q1 B9 v2 Y% b* f& h
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvboxnow.com i+ g0 H. |( X( ]6 D
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ V8 V4 C& Q0 `3 ^7 E( V3 \
. J) m$ W1 N$ D, }' T% o公仔箱論壇養氣健脾湯tvboxnow.com# P3 m$ r9 s! {3 l* D3 b
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇; d/ E a% H X& H" ]" O9 i9 [- J
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb; V& E6 x5 t# D+ V
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvboxnow.com! i2 x' v+ y7 a# y c3 Z1 j
( `+ i0 q- Z3 U1 atvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯
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; k b P Y5 f3 P5 ?& b3 f) rtvboxnow.com材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvboxnow.com+ u) d7 f( Q9 z9 V6 z1 [
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 U# o" ^# v8 }
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人參桂圓湯
9 M5 _" O9 s+ L; @4 K8 F4 Etvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇$ j" ?& c4 z0 b. ]
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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