以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 U6 f% Z; Z0 y e
* ]$ Y$ _* g2 r青紅蘿蔔木耳南北杏湯
3 z/ k" M: v, C' H. t& Q# ltvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個! ^! A, d R! |) Y; C
作用：有潤肺生津和潤腸的作用6 w" c, c! e4 F. n; ]6 g
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇3 ^! O" [; l) g% K, e
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z, U& V G( o" J
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇2 }1 o' U. o# {- ?$ |
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
8 A) h; u) [" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c ~4 F; @ W$ O
霸王花無花果南北杏湯
& P# F# O/ C0 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢& T% g/ h: f/ @) v: S6 i1 H* }
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
8 T. j/ }3 }7 |: [# `1 }: ]tvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvboxnow.com9 ?9 {$ K' o* }+ k0 i( z* I# y
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養氣健脾湯3 y8 ^% J; h7 c+ Y1 h& u
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvboxnow.com5 C- p- Z7 ?0 }; m: g
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。公仔箱論壇/ z) d- Q, N% Y1 Z
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 G" k8 A' T1 x$ T: Q# A
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淮山杞子湯公仔箱論壇: h2 r7 X: r5 Q# ]
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
0 ~' d& W+ G. j5 N5 g公仔箱論壇tvboxnow.com9 a! r! O9 U9 o* g
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。& K8 B' @; O- t8 K5 D7 f
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人參桂圓湯
5 q5 t9 J) v' H( g0 G+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇& Q* w. c4 K9 G% ?
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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