本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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牛柳 250 克 [12 薄片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! w* ^, `1 [, y1 t# f
金菇 120 克 [切去根部]
3 c. y- E4 _- S& M& N( J9 c2 y( @紅甜椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ K6 C: I( [4 Y6 r1 A- ]$ ^
綠甜椒 1/2 個 [切粒]tvboxnow.com2 h8 u L* `% O$ @( l" S
3 n) o+ a! u* C' `$ qtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb' E/ I0 ^0 Q, t$ A% y; d6 E
7 k: a4 j& `* T) l9 j. H; o* t/ t公仔箱論壇蠔油
) q% `% ?& r2 [6 h8 U# b6 `4 l7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙公仔箱論壇2 Q& z: d. x5 H* i1 Q# h: F5 ?
芝麻油
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4 P- M4 x/ N1 O+ n2 @" Htvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙 - u2 E7 i0 c1 s) ^1 `8 V
) t$ L( k- e5 P, ]2 R公仔箱論壇芡汁
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葡汁 tvboxnow.com& V, `6 i& M3 t; I- X. j
1 1/2 湯匙 : Q, M- H; T; V+ y1 w
椰漿 75 毫升
4 z( r4 i: d c5 u: `tvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
$ v: t. l2 j6 v& x4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
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3 d( D, W( J/ B5 V, I) W公仔箱論壇- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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