[中式食譜] 釀苦瓜湯

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材料
) @+ A+ ?, ^& k  d3 A2 l; [1 |& M( etvboxnow.com苦瓜 1條、排骨 150克、豬肉碎 300克、蒜茸/豉油各 1湯匙、芫荽根（剁碎） 2棵、蠔油/鹽/生粉各 1茶匙、糖 2茶匙、鮮冬菇（切粒） 3隻、甘笋（切粒） 1條、雞湯 3杯、白胡椒粉半茶匙、蛋白 1隻; \4 C; P2 j2 v1 b3 ]  z" a, z
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做法
  {  J1 x. }  q4 ?3 U2 A1.豬肉碎加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉、半湯匙蒜茸、芫荽根、甘笋、冬菇、豉油、蠔油、糖、生粉和蛋白拌勻。
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( n) W0 r" z7 W8 A公仔箱論壇2.排骨加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉醃 5分鐘備用。tvboxnow.com, ^, B% }+ y% a( L% ^
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3.將洗淨的苦瓜，切 2吋闊苦瓜環，去籽。在苦瓜表面抹鹽，等 10至 15分鐘，用清水洗淨撈起備用。將拌好的肉釀入苦瓜環。
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4.鑊中下油，爆香餘下的蒜茸，煎香排骨盛起。
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- o5 C; U- B2 `) D' h6 B0 H( g: Z5.另備一煲加入雞湯，開火，煮滾後加入排骨，以中火煲 10分鐘。加入釀苦瓜，煮滾後轉小火，加蓋煲 1小時即可。
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joeybibi

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