材料 tvb now,tvbnow,bttvb) e) _+ V# [8 F' `/ X
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇% _8 G5 s& f0 ^- `. V* n! |: k! p/ A
4 l$ R* D9 w# s' a" Jtvboxnow.com醃料
9 m* `- d0 `! W; u& b% L1 m公仔箱論壇生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. e$ [$ \7 [
! Y2 \6 B, n# m& R3 o$ [tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ R' r+ A6 L+ r7 H0 D! s
做法tvboxnow.com8 A" N# h5 X# d$ n* c3 i
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ Y* T# z0 x
( e+ H) J9 L/ ?7 S( q; Ytvb now,tvbnow,bttvb2.青紅甜椒分別切絲。- x$ Q$ B0 R& G
3 M9 L6 |$ D$ {& X* s* w0 k3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvboxnow.com' z" m& D4 R* _+ D4 G- T# S! I
tvboxnow.com; ?* f9 a1 s* B! `3 L8 _! Q
4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]' S0 g7 {& \
|
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 