材料
" Z. U+ t! [7 Q8 jtvb now,tvbnow,bttvb牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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醃料
* S- G$ i. @0 Q生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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& j$ y" r& J! Q6 V# t0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E* r& o4 c" c7 V; @: a4 E" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' \) m- k, \/ d; X; R3 w4 c/ w1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。* u: v6 j( ?$ t
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2.青紅甜椒分別切絲。公仔箱論壇; s6 f5 I$ I1 @# t0 V' o) F8 @
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。7 x' |. u% n9 P, D& k0 j
+ C+ S% H% M' J9 }; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。9 I8 z" A; }9 t( N1 H# e0 c; ^
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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