返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
/ [  k) s9 |) M4 ], b( q; B南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
1 ~  X+ w9 t( |# v: E7 Itvb now,tvbnow,bttvb$ M4 J8 R! N9 x8 }& P# L
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: v4 I4 y8 h9 G$ I2 M  O4 m
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
8 ~2 w- @" p$ S& _
  y  J5 F) Q: j0 x8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f, M4 a& S  btvb now,tvbnow,bttvb做法
) C8 v8 c- q7 ctvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
! Q/ R4 ~; H7 t9 w/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) a1 I- y4 P4 K" f1 _
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
2 ~  J* T1 i! P4 t' `+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?4 H" G- E/ L9 n9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
  F- l- m& z! l
; K( e8 S( R$ Q) N6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* [/ k! q. K$ j1 e9 N6 H
除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
- L% J$ f+ c% a" mtvboxnow.com
返回列表