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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
. j" |9 n$ U# D. z/ M- ltvboxnow.com南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 q8 \. u& g) H! f- v# E
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# \* R  i1 k4 q$ N
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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' {7 g9 q6 W$ H1 F/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ r7 @9 p) l' R6 c8 T7 P1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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9 l; U6 B+ ~. j6 g2 Z* _: E3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。tvboxnow.com* Q( Y+ j' M& K2 m8 |

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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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