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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
' Q; P& ?7 g! {4 D9 y+ u+ e南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克" |! o" N1 t( ]& i0 @5 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n& ~# D+ L# r+ n
調味料
6 M* N6 @7 w1 C0 G. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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4 y% \( z! O% ^, Q9 W/ f3 K5 y7 _8 W9 m做法
0 F1 N4 b- {9 O- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。公仔箱論壇8 G7 E! _# v8 K( K3 |2 V

8 R/ I- o! I3 W2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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. ~* I1 q. x, r& D/ f( P) I公仔箱論壇3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。tvboxnow.com6 ~4 Z% Q5 P9 x1 Z1 ?

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3 n# W" V4 K! z% {) h除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。& A6 K" V% O  A6 J5 g
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