| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
+ M1 o+ X( `9 }: u: A五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
! f7 Y% D6 ~, g$ W! Z2 D/ W蠔油 3 湯匙
& X4 s2 U$ b. ^2 n公仔箱論壇海鮮醬 1 湯匙
7 b7 {8 S% I0 Y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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