| 欖菜由橄欖製成，含有非常豐富的單元不飽和脂肪，對心臟健康非常有益。 | | 材料 | 免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩]，馬蹄 2 粒 [切細粒]，芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]
/ a% n# P& V5 I- ?: W3 I; O! L | | 製法 | 1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻，用大火蒸10分鐘或至熟，飾以芫荽碎及紅辣椒絲。
s0 j% z, C! A* _ j: E) M | | 調味 | 醃料： tvb now,tvbnow,bttvb: t R- g$ w3 M* C6 C
蒜蓉 1 茶匙，潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙，蠔油1 湯匙，水 1 湯匙，粟粉 1 湯匙
& t0 I; t3 e/ J( ^tvboxnow.com
7 ]/ O8 m* x3 K6 v, `公仔箱論壇 |
|
發表於 2011-1-1 04:04 PM
| 