很多人喜歡以豆漿佐油條、燒餅等食品,作為早餐。豆漿1 r0 U/ `4 s" V
固然營養,但有下列情況應注意。tvboxnow.com% ]6 J. D' G V$ o
4 E3 p: O. r: [! G4 u I" Etvboxnow.com一、忌裝在保溫瓶:豆漿容易使保溫瓶?的水垢脫落,放置tvboxnow.com9 y: i: ^! h+ H* x3 N. O
時間一長,細菌在其中生長 繁殖,豆漿易變質;再食用,公仔箱論壇& q0 @: y" T/ Z, `8 e1 b
可能有害無益。tvboxnow.com% G, G2 _7 I* `! o
5 S% _! P. ?" N0 Z A7 C! p- Dtvboxnow.com二、忌在豆漿中沖入雞蛋:雞蛋中的粘液性蛋白與豆漿中+ K$ f9 U/ r4 R$ s
的胰蛋白結合後,反而會失 去原有的營養成份。
6 E$ Y) Z. z% y& q' X9 |" Q$ h
4 {% X" f% T+ O1 x# W- ]7 b' _. y6 A* A
三、忌食生豆漿:如果豆漿未煮熟就食用,會引起中毒,食
_, H' [7 C7 S7 Rtvb now,tvbnow,bttvb用者在食後五分鐘開始嘔 吐,並有噁心、腹瀉、頭痛等症狀。
( w" I7 v: Q5 q
' S$ T a+ i3 H2 y
) c8 ^- F W- b四、忌喝得太多:豆漿中有大量的植物蛋白,一次喝得太多,
' M6 K; n6 m( [ b- H5 btvboxnow.com會引起消化不良,出現 腹脹及腹瀉。 |