* T$ n% y* y6 v8 U8 S# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S0 S8 }# A+ w# t% p
■養生飯食
- ?, W+ _4 o- A4 ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料﹕tvboxnow.com% \0 u7 ~) F6 V+ |
糙米……1杯
' C" I; v8 t' Y1 d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米……1/4杯8 L) C9 N/ S& s) ~* c
紅米……1/4杯
$ {2 ~ t5 I; s# Utvb now,tvbnow,bttvb綠蘭豆（green lentils）……1/4杯8 g! O) t, {4 `5 M6 y
燕麥片……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb. j! ^# k5 _. q: \
調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t A. e; x4 E; K4 w
鹽……1茶匙
2 Z* k' B; c2 O" T9 {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……2.5杯tvb now,tvbnow,bttvb$ M( C2 |$ R4 l7 o
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J# N/ z: {' f$ U8 _/ h
) @ _7 H% {% a }8 E公仔箱論壇
; U6 D9 {1 p1 mtvboxnow.com製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ ?( {2 X( K) \9 N3 X; I, r
1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
6 D6 U+ D" O: }! p7 F$ r
4 |+ h% I; B1 w6 a2 l* D! `" xtvboxnow.com
% S* t7 { r9 _8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟tvboxnow.com z0 [: T' w$ k# Q/ I0 @
2 L' G1 i! J! z1 \' ~4 x" Dtvboxnow.com
. z; W+ r9 [+ V" {7 R2 E3 P$ K3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ b3 | e+ _3 F, g
|
發表於 2011-1-5 09:02 AM
| 