| 材料 | 鴕鳥肉150克tvboxnow.com& [* O& l% R" y3 f6 h
白醋1茶匙
$ V1 I w$ j. N; \公仔箱論壇油條1條
2 G6 E+ k; U1 W! P3 d% D5 [青椒1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 i" R/ r9 Z5 T1 U
芒果2個( J7 R. ^- ?2 P, s" w: v
蒜頭1粒
9 I+ [ ~4 m' K7 B; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
0 b- _: ]7 @1 L* j1 C) l5 A公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
' h7 z* W# `. x( C" }3 A1 @2 e3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
6 Z- t# g0 {+ D& Ntvb now,tvbnow,bttvb4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
3 E2 y0 [3 [ Y生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& O& `& V9 v$ J
糖1/4茶匙, t; {) z2 y. ]8 @4 W( O
胡椒粉、麻油少許* Z8 u% Q' i4 i. i+ G/ S
油（後下）1茶匙5 q4 z# M: V( s/ [5 h3 k* v
泰國甜辣雞醬3湯匙, y8 k7 p4 r* ]0 [% \
茄汁1湯匙公仔箱論壇7 h- l8 b! i& M
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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