| 材料 | 白菜2棵
$ F# B! C b4 h5 R: H小椰菜2個公仔箱論壇* h$ n/ Z0 N" P$ z: {# Y$ m
蘆筍2棵
, p, j9 y4 P ^7 V/ C" y' ]tvb now,tvbnow,bttvb本菇/靈芝菇少許tvboxnow.com% {1 U0 q1 U1 o1 {2 Y
蝦2隻
% R8 K, V$ i$ `5 Y0 F5 {公仔箱論壇帶子2隻
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蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb2 V& o! {8 v; A7 V
鮮魷1隻tvboxnow.com+ G, K' `' w v5 |' x
素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! K; ?: C* k+ ~1 n+ U
蝦乾10隻公仔箱論壇 k# H' p, U A
瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _# S2 O# ^# X: K" n
清水2杯
# q9 D) |0 W- h! Z- u( ]tvboxnow.com薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K G' n, | t; N9 S) M) ^7 P: Q. h, j
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
6 U. v5 C( A! k% E2 htvboxnow.com3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 w! V# d R: p4 e2 ^/ B
) T3 d8 g: g* F o+ s% ?' p% b, | | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
" A8 ~# J3 S; W1 R( m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ b* a$ {1 |, y0 B
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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