| 材料 | 白菜2棵: g3 ]' ~7 |" k2 f2 o: E
小椰菜2個
7 m% v0 y: {0 v' ?- y公仔箱論壇蘆筍2棵9 j3 l6 u% E" H" A1 w$ y$ f
本菇/靈芝菇少許
" |3 E3 l% z7 d- Z5 S蝦2隻tvboxnow.com; r. O% e/ t2 @: M. d
帶子2隻
( J# t" C& p! L: N4 Q日本魚蛋3片
5 M: k- C: ~5 gtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條
8 J; S, t! d4 Z% L: e鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( ]- v! B5 C& ^+ u( g
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb( Z* h, G: K3 @+ e ]0 @
蝦乾10隻: H( x1 C# q- {/ a! m d9 C( R
瑤柱2粒- Z$ q5 B- m) f: ?5 m
清水2杯
1 i8 c. F- s2 @, r F) n9 Q/ H6 \. S薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvboxnow.com* C8 ^, [- l* f5 R% E1 ^' U) n1 `
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvboxnow.com2 N, |4 _0 o* {# Z
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
2 _* J: ?* }; Y: c0 s3 @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D4 { |4 _4 L
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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