| 材料 | 白菜2棵
$ w. K* A$ I* R小椰菜2個
; a) e: O7 E$ G0 x( ~$ S7 [蘆筍2棵$ }0 ]# W2 X- X: Q" M- C( V
本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇$ w$ i9 t6 h2 T: N b
蝦2隻0 a v5 c. [; W! Q- a! z5 m- ?
帶子2隻
6 d' Y( s9 q1 Z* Z+ x5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片
" b8 {3 \& G8 m) s+ \3 v( H蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb$ V y3 B/ S& q! j0 g
鮮魷1隻
1 i/ C) b* o% |: X5 j' F2 Q) w9 {. Ctvb now,tvbnow,bttvb素魚翅適量
6 }+ f6 Z6 h$ L) l蝦乾10隻公仔箱論壇& r0 R, F2 S6 w- h! m4 ]. X
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 F3 f9 F) S. @! `. x
清水2杯
( C k: O' }( ?公仔箱論壇薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
- H: |: D4 t8 T7 k2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇/ B& O8 Y! W4 H, w7 h6 ~5 h
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvboxnow.com# N7 r+ ^* ?3 a; c6 v5 i
2 O- y* I7 k% e+ p+ k q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
6 d p. N4 f: f) g) `' h1 p- B3 n/ G7 w) y% k
|
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
