增強記憶力十法
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5 }2 h3 y& H8 s8 M3 r* Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ ]* @" }; \& ?& z' Q
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W/ E) ~" @& e: l) G. m
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvboxnow.com7 d, r7 V% ], a2 l
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvboxnow.com% X4 G* o- K' |1 l' G/ q
3 f9 U3 S b9 ctvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvboxnow.com9 u$ v4 D; F* C, Q5 c7 c/ g
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得, I7 B5 P9 p* q# E
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學& K! E! @& W+ R& C+ D. z2 L
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇6 ]* Q7 F; {- S) [/ H0 {
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達, ^+ a. J$ @1 j+ Z3 U2 l1 f
到熟記、牢記的程度。
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4 \5 U. }) G: n, y; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇/ j* t) T9 O: y) I
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb2 n% ~$ B6 G) U" t! M. s5 d
段。
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8 ~6 Z' Z3 m" [* `$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb! h: V" r, E4 X+ s' e" ]+ d% ]' H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 L7 G# E8 e. W1 F- T經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb/ I1 \/ O1 }, O" D) o f1 M/ x- G
' M& I& S" T( Z) p: Wtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvboxnow.com% j5 E- d2 K( D7 {3 R
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
+ f# ?( R6 z# D, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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# S. d. x3 O9 @! K: f/ ?' {9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
! {7 I9 G" Z! F a% r9 n7 L公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ j# U6 Y. {2 I/ `! \# ~7 e2 R
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇; { F" W, a: f' I1 r: `
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
# r: X6 J+ c% v' \: |0 Ftvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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