增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇- y' }9 j( e- ~% O1 g: s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: q# g" \( r% K0 ] I' Gtvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2 g" F7 c. Y8 |: F" p. \6 J2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
# K$ \! b, e/ a2 k3 q5 Ttvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇; ~% r( Q8 q9 x1 R+ s# P
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇: I6 c) h+ w- p, h3 M! A
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvboxnow.com+ M9 k3 j7 h4 ^3 m" b6 v8 h" v/ ^' H) K
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% z1 D2 O9 b$ E# i) D到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb. g& V+ b$ \, g4 W) l
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱/ M# b7 J. w9 i
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手: s0 j: I' N5 p2 L, g
段。tvboxnow.com4 q! U9 `% I* o9 V) G4 t0 D4 [5 \( O
[! u7 W, Q/ Y/ q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
6 L: u# K1 O/ l& S, ktvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時# R' a- ?. V7 h j% m3 A( @1 ?
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! J% c* B: k# c0 \" _
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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' b/ Q+ B/ p9 x; |公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb% u8 H+ h9 W* _" S: p1 X& b1 A0 y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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8 T' T) E9 e% r! s. m2 D9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, ?, k f) k4 T" P! Ltvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvboxnow.com0 @: m$ S; n, S8 n" R4 f8 {( g
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb I+ |4 G; y* ~% C' l6 z6 E9 K
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 |4 q3 o. H( A7 j
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, _) e# X D. _/ v/ I* [tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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