增強記憶力十法3 P+ v5 ^" ^. d
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, I2 P* q' E/ u+ Z5 e9 M1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvboxnow.com3 n1 g# I+ Y$ j2 ~' K$ `
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb( P V/ q* `: M) W" Y6 V% _' a' h$ G+ l7 n
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb+ \ B2 W! S3 S$ k- s J5 L
再多時間，也難以記住。tvboxnow.com9 _! j% v7 Z N; g9 j/ {# I
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得# H8 X6 O) R2 a% t7 o# g' {' h
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb4 V- m& y' k! ]4 ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ e; v) t' w; Z) P R
8 R0 U& p0 T R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvboxnow.com: D1 b0 z: P U6 x
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇' W, y" |# Q& |! u
/ x, ]1 V1 o+ H% S! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 F# l2 v: c; h4 T* f) Ktvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb* g I4 ^ ]) W7 L3 [, z P
段。; P/ I3 s# X8 ~( R" L! G# S
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得" G2 @1 ]0 Y$ Y4 e) K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
b5 ]4 `9 O7 R( X+ etvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，, i. V$ ?( o$ v! S7 ?+ i
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 @# z9 d7 a* |' I. E
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短/ `, B7 P" W9 y8 b! O4 y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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: K4 g& Z+ w5 u: L' i( I" p! xtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvboxnow.com. e3 |7 Q% f& ~2 Q/ F/ u
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，8 X N& @1 H2 X! ]
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: F- X4 s+ W1 ]+ z( ^) E
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 A4 }0 D" J6 F7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb% _( m5 y: T5 |; }! C0 V$ I
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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