增強記憶力十法6 J$ X- o: c7 l+ o. s
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9 A1 b1 N5 p) d7 e7 l, N, Htvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvboxnow.com% A7 ]% p$ t. ~0 Y9 ], E) i! F
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 g9 L) @" f) {% m2 T) a9 U7 U# Ctvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: p1 ]* Y0 X3 }# p
再多時間，也難以記住。
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5 K0 S8 N+ @8 g" Ltvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvboxnow.com! X; g, H! X' {6 h8 ?- O
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& b% F2 x; j R L ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# `/ w, m! {/ a6 n: l3 f9 t到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb& X' I* Q4 w- m
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
1 c4 i s* S: \4 X- ^, t stvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& K7 u' h! ^+ ~* D6 {1 [: R
段。tvb now,tvbnow,bttvb3 P# j" {% _! ^
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
7 Z# n+ r* R& \公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時! r- N! _! J3 G& Y- q4 F/ j% g
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇- W; c+ G5 V( I: H% [; ?, ~8 \
n5 k0 z: F B7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇/ A7 S4 w! {6 a: ^' i4 t
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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/ t m/ x* n0 Z4 O1 P- i2 s8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 K" C6 @3 [* H( w! ^( } v8 @" Itvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ h0 d0 K, G! M( }時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb* d1 g B6 n7 f! I2 b; T8 A% N+ E
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb2 r: e1 f3 K5 u) q
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5 y& M6 y1 t* f* C# h8 T
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb* F+ o+ |# d/ Y" H
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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