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西洋菜 600克、陳腎 30克、南北杏（浸軟） 15克、蜜棗（洗淨） 20克、果皮（浸軟） 1角、羅漢果（洗淨） 1/8個、豬肉（切件）/豬骨（切件）各 200克、扁豆（洗淨） 40克、生薑 1片、粗鹽適量、水 4公升
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# S" x: a8 Q! ^5 ytvboxnow.com做法2 p- b% [4 z- X( i2 F- [4 J0 Y" m
1.西洋菜清洗乾淨，切兩段。tvb now,tvbnow,bttvb8 i* K& n, V4 g* s
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2.豬肉、豬骨汆水約 5分鐘，盛起備用。
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- Y3 J0 b# }& q; f( Etvboxnow.com3.陳腎沖淨後浸水，水要浸過面，浸至軟腍後切片。果皮去瓤，備用。$ ?; R N3 C! V. P- y6 B" I
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4.用瓦煲煲滾水，放入羅漢果、果皮、陳腎、蜜棗、扁豆、南北杏、薑、豬肉、豬骨及西洋菜。
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5.大火煲至滾後，轉中火煲 2小時，然後隔油，加鹽調味，熄火即可。( j$ [8 L! z: [0 b' S" K8 [4 R
: ]* A; e+ J3 H) `" q公仔箱論壇貼士因為陳腎本身有鹹味，調味時勿放太多鹽，否則會太鹹。 |
發表於 2011-1-15 05:56 PM
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