不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& k% Y* f' v$ [# _# x8 ~
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）% r& M4 k% j' L# S' A6 C4 F
做法：
. _7 K4 |# m, Ytvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 l9 z w: {; j; `/ }% E! V
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
( t9 w! s( E( L* I. G0 X2 X# Y9 ~3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。0 u3 D3 {( J9 y; x! S
提醒：
9 X7 u' c' T9 h體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! Z. {8 W) _
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
- n9 ^9 C; H) itvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
g! }* F+ n! S7 [8 h' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
4 l+ r9 U' f! J# `/ t7 F6 K山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。tvboxnow.com4 S: R+ r. j/ c! o% v7 t% c5 o/ ^
家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb2 G9 H. r5 H/ y, W7 l
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvboxnow.com. L- ^! z5 M+ G. L
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
* e; J3 @0 b; _tvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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