不傷身的減肥茶 9 N- J {6 \: F" x/ v5 o( c# n5 w
" i' A+ _% c0 Z% c- Q. V% f( e( Y4 b$ {" g, G* a3 x" d
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( r! C# h% ~ c) D; i; [! P- `6 `
做法：' U" v2 H6 S) k, |8 a+ x
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
7 s; s$ A4 \5 n3 R公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
0 X' o2 Y3 G( P5 a3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 l& C* |: \; a b6 e0 d
提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 E* Q# y+ a9 Y; E, \& G
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
$ B* E S, Q; ] ~荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇; r" a+ K1 K( a2 f& ?
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
0 t8 K: X; J* L, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 e" ], e' d5 i; {1 f
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
# V: L7 P/ j: @" R. w3 s4 {. M% e公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
7 l3 m& n6 G% otvboxnow.com1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
% o6 d8 j7 m. V. T5 ctvboxnow.com2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。tvb now,tvbnow,bttvb6 f* L) Z- y/ ^" [+ m8 C
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 