不傷身的減肥茶 公仔箱論壇% F3 n2 m3 g) L
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
) H% F# ]4 [0 x& J8 i% Atvboxnow.com做法：
" ^$ `5 k9 ?7 K; v( Y7 K& H1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
- ?- J& s. B% ^9 X) Ytvboxnow.com2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
- x3 \# u, T" L5 K$ S- K5 L7 utvboxnow.com3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
8 c1 t4 L3 Y8 m! j1 e公仔箱論壇提醒：
: Z$ ^4 p4 o7 t. H' @. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇, O4 c( o$ A4 y" Y
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
$ {3 T0 M8 j* ?* |2 s0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 w5 d3 F0 [2 _+ s( i5 j2 j) ]- I
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
3 w8 Z/ R3 u. c3 U( {$ ^- w. jtvboxnow.com山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
3 @( k5 d9 g% Y1 ytvboxnow.com家庭自制陳皮的方法：
0 U0 @) g# d7 _5 W' t) O* c v1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 O3 `+ `' j( Q! _- L+ Y# z
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。+ | S3 g! l" T- a- G4 G
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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