不傷身的減肥茶 0 C. W4 N2 s. T' ]6 X' h1 d* K8 ^
$ B3 {* q0 K! y; f" J) k$ B
5 C! ]- r$ Z3 q2 L; o- [/ Y2 E原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvboxnow.com2 w& B- r2 z1 @" z
做法：
+ h5 N9 F* a3 D: O0 [公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
( s `$ k8 P, y2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 K4 E3 Z, F! s* m* Z8 H) u
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
# f) k# ~( a u3 B- m公仔箱論壇提醒：
. K2 P( `/ M) K. g體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
* {' j* U6 Q8 l6 o$ k公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
: V4 @' @+ l Q, o, v, Ftvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
- F* C) N& G$ S# t薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
& u2 q0 G/ i9 E- L6 k3 D: K; Wtvb now,tvbnow,bttvb山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。4 `! `% ~& \% n) f
家庭自制陳皮的方法：
- e' |4 ~& y \' {tvboxnow.com1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇- c* C* l f8 x. l
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
6 h/ N% r# ~. a( R1 i0 X0 Itvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 