女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

, T) i* _1 t0 y9 ]+ X& {, `3 ^0 ~
1. 红枣栗子排骨汤
原料： 8 G/ R/ s  L/ V9 G6 s
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 + G$ U- f! ?* b; D2 i: G
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! c% U8 }1 I  w* t% Z. e1 _
盐、鸡精、绍酒。
tvb now,tvbnow,bttvb% Q: C8 p" O  j3 i' G. ~
做法：公仔箱論壇; w- v. _, y* d# o/ U& j
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvboxnow.com, S- K; u4 c# I: S
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 ' n- ?8 ~/ h0 {1 |% H+ C( y
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q( t% r& B& s5 B9 R: `
木瓜莲子百合汤
tvboxnow.com6 L" c- O; G% n, E0 L) Q
原料： tvboxnow.com6 @; w! i' H' o1 i$ d0 F. q
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 8 y: A0 z4 z; k! D- S

做法： tvboxnow.com/ ^- _8 O/ h8 k% p( k: d! O0 P
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' P3 z# R5 G9 Q* h2 j
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 2 t0 e6 n' C$ N% y; v
4 v1 n; Y" U+ R, `0 h: Z9 @
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ e4 E) D9 L0 q7 r. [" a: ^' E) T
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； ; w* K7 d1 K7 [9 g3 u/ C
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇( X; Y7 v$ O$ f6 m  G
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb" m- X, o  e# {: A9 q0 `# @
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb& X# V9 P( O  p/ E! a  H

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& q9 S7 m0 O" e6 x8 v
tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 e' ]0 {, H2 R& j( p. c
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ {7 D+ p! P; M5 G: n& N2 F
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
公仔箱論壇6 X% [- C  g. T' \8 u
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 G; c$ j- @) y) L( c
5 G, v3 ~+ f, f! @/ `5 m* K* M
菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb# x+ \- t) N2 F- t
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 , W: i" W6 ~1 X0 p2 F( u
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 . D& c/ S) a9 z! q0 J! m
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvboxnow.com" j( ]- v" q. Y8 k" \( S+ y' M& N
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 tvboxnow.com8 h, V( c. y2 c
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：公仔箱論壇  K% `7 }9 W) r& j# D( J* ^
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; D* i9 M$ {$ K4 I$ Y
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 2 `4 f. S; c# w1 X
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 v2 K$ l- D; [
2、  将银耳放入再煮半小时。 0 v! Q6 o. Y8 I, B; a( O2 ~. h
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
tvboxnow.com8 i2 V/ r4 Y5 n" Z- [+ f2 U5 t
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 I' {* B: b; h. Y1 z
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 9 x& D1 E) L: |8 c7 S% r
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvboxnow.com! Z3 H: `9 w3 u' w# {4 j
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 2 ]( Z: F/ }* j; o8 |
2、  将银耳放入再煮半小时。 8 x# U. F, ^4 R% f% ~, Z1 H8 x
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇4 _& |' L8 C) ]7 U% K

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" Y" t7 b$ M/ H$ E) p8 \
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ t" {6 M4 e: |
小贴士： " K) l: K7 Y2 \  o/ O+ }0 f2 x
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 9 x5 \4 M$ T/ t+ x0 M
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 , W2 x/ u% Q+ `/ V* w0 |' m2 z
公仔箱論壇6 O/ I, Q! v' i& i8 ]. e7 h# k/ ~
原料：
木耳、红枣、冰糖。 tvboxnow.com8 C  M* S' i) V3 R7 v9 R
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 ( c- Z0 C& u& o" ]
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇  I; S4 x7 s6 D6 s

文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A; Z# s. S' {+ D6 L' c3 L8 V* |
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。公仔箱論壇* I+ h5 [/ B% j# o: M0 H! ~: t
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 7 i8 K$ r* d! Y
做法： tvboxnow.com, q+ |- r& L+ [, ^( d5 ]5 S
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 tvb now,tvbnow,bttvb) _' I8 g. o$ E+ L
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 9 U7 N9 h" ]! U6 Q' `  `# F
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb0 H. Z8 f* V: M
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。公仔箱論壇, I, I" n5 [- N* t
+ |* G; C5 W1 x* e2 j7 C% P! z
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 , w# C* S) h7 r' Y" Y9 O- s
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* @$ O! m4 W) S0 }
公仔箱論壇" T1 h5 Y1 M# ~3 _, a4 R
干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可公仔箱論壇  V0 W& ]/ @: B  ]$ O; c7 g0 X0 f
公仔箱論壇% H  R: B8 y& A7 g  u) R
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數