材料
4 |: j" d! a5 U$ J- u3 s ^8 wtvboxnow.com牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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3 V& ~9 _! O4 {5 j) ftvboxnow.com調味料tvboxnow.com0 Q' r9 o/ \$ O& G) j( ^2 r0 N
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許, I2 j& s$ M3 E( N
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做法公仔箱論壇2 U1 p& w6 \0 m4 L7 s7 G( R4 I
1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。tvboxnow.com* |9 M% L7 M6 G# ^9 R
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2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。
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3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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- J" t4 x" |* l0 dtvb now,tvbnow,bttvb貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |