莲子粥 & w( E. q8 ?+ p2 s2 ^8 Q
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。tvb now,tvbnow,bttvb, C: H. ^% w" ]0 e
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菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb' j+ w; ]4 `/ _# U: k
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。( _( H* g9 \+ `" L- ]& e# B+ ~
, ]4 E. _* |' Z" P' Q1 d0 L天麻菊花汤 tvb now,tvbnow,bttvb' M0 n' u9 m; G9 }* A3 B: s& O6 P
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。公仔箱論壇" C+ m% M( V6 E+ Z/ \
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莲肉红枣扁豆粥
5 Z1 M/ j* r/ T) E4 h" w% z取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
% T5 s1 e/ T, ?8 Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ h: E6 [; N. _9 Y; K6 \5 K
肉苁蓉炖羊肾 ) x! `/ B$ W6 b" p# B
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。! a0 b @, [$ k, i5 L+ E0 A
+ R4 @* s. N% r7 d' E, R- i黑豆炖狗肉
4 u9 `8 Q0 _, M; l5 _公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用. B4 _- v: l) B$ S7 Y; y% A0 ^
2 B; a) v1 X" ?* c" p6 o公仔箱論壇木耳瘦肉汤
. |; ~% ^3 `+ ~2 n公仔箱論壇取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
! D1 y4 z# v# R# n3 Utvb now,tvbnow,bttvb 8 L8 A. G( Y% c. M. }
紫菜萝卜汤
! m F5 m/ T7 r4 [/ gtvboxnow.com取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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芝麻粥
. z2 Q; g) b y+ W" A3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# i8 {! y$ c- G9 P0 S8 H
羊肉粥 tvboxnow.com5 H* q- F. d& {0 G) \: S, F
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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, e' l/ R4 P. a5 k, t0 i1 ?枸杞蒸鸡 tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 K# p% p' x5 w! t$ l4 {
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。tvboxnow.com8 x- h$ ]' Y) `3 ]6 k' T( G
& b: L/ `" V2 Ytvboxnow.com胡桃芝麻糊
) S- k9 E- }9 {+ I5 e胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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1 M+ ?; c- b/ v3 M0 V5 |7 x" Ttvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥
7 A0 Q/ D1 n9 ?tvboxnow.com黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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