莲子粥 tvboxnow.com6 y, _' W1 O7 X
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
* g1 \+ T* x" L( d( }9 Gtvb now,tvbnow,bttvb i4 }- N: @% G
菊花粳米粥
$ ?# |0 \' t& e% |8 P; Jtvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
: Q* ~5 _0 U& S1 ^6 G/ ]! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : O" a* O# k) C
天麻菊花汤 1 O8 S$ A# }$ v& q. ]: t( M
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
' t( v2 _4 J d* Y
6 R7 d' [+ s/ Z0 [, g: n; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲肉红枣扁豆粥
( C% z, a, t8 Ltvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l- ^7 X& S( Q- \' f2 t. y% {8 l: b+ c% h
tvb now,tvbnow,bttvb; E( p$ Q, M- f* x$ |# ^
肉苁蓉炖羊肾 7 Q$ A) D% s) N( @, N; A( `
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
A5 Z# v+ G+ j- I, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com7 Y+ }0 w; d( E. _, A) x
黑豆炖狗肉
' T8 N5 P% V( r- y公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用tvboxnow.com, h/ [' C T* N& e, u7 x; m
9 z! u& y/ m3 Q. Y( c木耳瘦肉汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( |0 B4 O+ I% y. j' a/ U
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
% X+ ?2 d7 ]6 [& L& |* I( J
/ T$ w ^+ n. s紫菜萝卜汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! [5 C. y- Y( x# `+ `% O
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
4 N2 X+ _& i0 F1 \, K* k" Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 Z5 h4 e) i% z, \) `
芝麻粥
, v. ~5 F2 }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
! P3 Z0 n" F" `羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) S4 g5 a) f0 z% `
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。tvb now,tvbnow,bttvb( t1 e! k8 m9 Y; u. ^" k
公仔箱論壇- V) b; |9 ` e( R( l% ]
枸杞蒸鸡 tvb now,tvbnow,bttvb* K& n2 |& D- {* E0 }8 y9 }: v
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
2 U% \# a! Z3 j& T5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 f; I1 u) I6 z7 r( H3 f4 w7 b8 z: v胡桃芝麻糊 tvboxnow.com. {* P- `/ q$ [" n1 ?0 F" j
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 S* E3 J6 C8 B6 z. R6 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ I. A9 N5 z; _! ^7 Q. C f
黄精聪耳粥 5 P$ W& [+ Y; k* u1 s
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
