莲子粥
& a m% `0 p* f5 `取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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菊花粳米粥
- C4 w( L, N+ G$ T& q! g, }取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~8 W6 K+ x; `
! S# f0 e5 F$ @8 Z公仔箱論壇天麻菊花汤
/ B% K- u7 E" e取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
6 k, F2 s2 ^9 E- T) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com: H9 t# [/ p8 {6 j n
莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇" d" o9 W! x2 h. W3 a. d
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvboxnow.com1 F x, N" A( @) K# f
( w) V) g/ ^% O4 k5 u6 u9 x: }肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇5 b; |2 E& q o# B
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
' T7 s9 u" F& ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com+ A( E0 h/ G) l6 f
黑豆炖狗肉 ' ?, C0 n- \! r/ G% J
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用tvboxnow.com; W. _' a3 O) U( y
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木耳瘦肉汤
, n8 O4 T8 b* L取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇; g2 o- m: k, c0 N' l+ d T2 d4 ]
( {6 h0 W. x" ?9 ~: `- K公仔箱論壇紫菜萝卜汤
& i% d. V, i' O$ S# z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇7 v `6 t! D) Q5 p
9 y3 q7 [; B: p1 Z0 e8 k" |; Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* Z# y$ z0 |( u9 z' J" h
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
; k1 b) B. i. {- U4 B, C; V4 D1 f羊肉粥
) v W$ v3 G+ G2 J$ Q+ ]; U6 R取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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枸杞蒸鸡
) Z4 U4 |9 d0 J4 A2 C+ L8 B公仔箱論壇枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。1 J. f. e* k* Y
3 }' ^3 a1 F" ?3 j* Ptvboxnow.com胡桃芝麻糊
, q% q1 m' t1 z$ g3 D( k9 h4 ]7 }胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。公仔箱論壇5 I8 T& c2 }" I& E( c1 Y9 X
& Y5 A) u8 K: e$ }( B" M/ Itvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥
: ]/ I& O6 O; a. Q* }* T* o4 i! o黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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