材 料：
D0 a/ q7 o' A7 g/ |* O5 p- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉
- |9 i; B# f2 ` Vtvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
% I2 C* L7 O! {/ m8 K0 R公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u8 _' k% v5 u9 w k% W% W! H
# L/ N. f x& H- r! V# {! l 做 法：
! O4 b# i0 n% ]tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
, Q; G' ~' N4 P/ S$ i 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvboxnow.com$ ]8 u+ N6 t+ P3 V
※ 亦可將麵糊蒸熟食用; N3 ^& ?+ C e0 v( Z' C- V
2 k/ {9 z; U5 t- {6 z( m, v 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G6 e# }" z7 i
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
+ b: v$ W) D7 l0 R6 M& stvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
6 e/ a- j% Q( Z4 ]) M: o) C 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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