材 料：
/ s M# f+ G5 L2 r0 p+ v5 \5 ~9 v% J+ O公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
9 S3 e; H2 E7 \' t) R% T: _0 s ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。( p0 Z: d. `( b: R+ r/ ^; S/ K
, v: W' C0 ?( Y2 m0 ~1 m/ j 配 料：tvboxnow.com6 r& o* ~- V5 b3 k! o, K
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ ?- O% |8 m
9 b1 f1 T2 |# H) ~tvboxnow.com 做 法：8 K$ a' a) y. L7 E; B
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
W# J4 U/ v ], j0 Z 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇& V; j0 d& ?$ N" V& u
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ j2 U, e: {. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- |. L3 N9 E7 ^$ o% E
補 益：
6 b" I8 m$ O! L- I) P6 Gtvboxnow.com 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
2 L1 _( J) T+ {7 H, [# e; h7 d 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb* t; L1 }# ~' N1 X
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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