材 料：
% T( b, l* G& `' a. B6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉公仔箱論壇& h' I$ `; c3 L+ v
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇; D0 L* ], r1 X: x% z% V6 c6 y
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配 料：! }( \/ u5 E9 o, s8 a4 V0 U
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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' R" j: l$ |: ?; L3 \ a公仔箱論壇 做 法：tvboxnow.com5 R0 B5 I' x2 m5 R4 I
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvboxnow.com) M1 o/ [" C8 p0 ? I7 M
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( v1 }% b2 x6 i' v, C7 v. s1 \% I# o ※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇% R7 n4 f1 ~9 M: @6 ]; D
& p7 m$ A) d! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：
4 B" p" u9 g! o& t# S4 Wtvboxnow.com 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvboxnow.com( Q) T, V% N. k( [3 k
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvboxnow.com G' k% g& o6 T8 L) l% x" {- B
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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