材 料：
- v* \% z" n, ^! V8 h$ G& H; X ˙全麥麵粉
3 X! x; p4 _1 C+ F4 {# `/ f! s8 U ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvboxnow.com3 } P% b: j1 ]+ P+ s: ]9 [& J+ k
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配 料：
, T+ r: F( T- v Etvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇9 J) ~9 t# m/ o3 V
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做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 v% I! q/ K
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
6 j, v5 Y) o1 G5 d, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
0 _: O \$ F S: Q0 I5 x7 i! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
k7 N+ q% w; t: I- v, ~/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ ?6 I+ r. [! m! z 補 益：
' ?- i; F' ~, y公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）# {" t5 j2 C" r7 Q# _, o) G
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇! ~' |1 |/ s# I6 Y% I6 o" }: ]
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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