材 料：
) L8 l) Y; E9 S/ t. z3 A ˙全麥麵粉
% M; w- @- L; s# {* ^6 ytvboxnow.com ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。0 X4 D2 B8 U @4 n& f5 D
/ C9 F6 Q+ Q n+ P$ m0 R8 h4 _ 配 料：
' t4 b; D8 x8 E# G5 V! btvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇" m- N7 F& B. J
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做 法：* @% T3 s* z! @# ?% n% o
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvboxnow.com c& a3 W. t* Z$ [6 z. H% z
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( G$ v1 `' Q
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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3 q) C f s$ S# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：
; T, [8 s) r+ H9 x) D公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
! Z. U! G0 S/ I! V$ ltvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvboxnow.com* `+ c8 J v8 Q8 R
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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