材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 z* L; o$ [) K4 z8 L; j
˙全麥麵粉9 y+ X" R3 G& F% u
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvboxnow.com5 B8 F3 L; {9 _0 i) N* l: n
! F/ I3 Q& W6 {, W( t. X( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
2 a$ A! b) H) v. `: v2 `+ Q3 [7 b 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvboxnow.com$ a9 v( m) R, E6 h @8 `
: H5 u! e `( j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：tvboxnow.com$ Z/ V" p+ z; o/ b2 P- ?1 A& y! g
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
1 U' m/ v! g1 B+ a8 G' u* |9 A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。' N% |8 f/ w: c) L# P/ N
※ 亦可將麵糊蒸熟食用 I$ w m8 \0 g0 r5 C
公仔箱論壇: J+ F* G& ^3 V% T% j8 p/ O
補 益：公仔箱論壇% F5 a; p4 V, m$ Y
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5 [% ]# O M9 z- W3 A1 \9 j! o
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
* m3 I$ o7 v% l) p1 h: O 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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