材 料：公仔箱論壇1 d" d- N, t8 Q# U3 S
˙全麥麵粉
$ L/ v! b% r6 Z- \tvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N! Q! k: W; B* P [% X
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配 料： T' o! X ~6 M6 ~. l
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇. f( S; C9 m' P
- Q G6 {! Z' t0 Q 做 法：" t+ N% e9 G' D( u( z
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvboxnow.com7 S2 w W9 a+ t* b: |' ?$ X
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
- m( j( _- G# y' A1 N; I9 J" A! Q# S3 k公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：
- Q9 `1 W: H! G' V, d9 B1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb, W1 t! m% y. o# L/ X
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
4 b: H6 z6 Q% _5 Y z1 S) Z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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