補血湯(生產完就可引用)tvboxnow.com: x# U! P2 K a* T3 j6 Q4 q& V
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢# j6 F# T- X8 w7 C$ {0 |
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
' g6 l4 p" K! t! A+ B* `tvboxnow.comP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
( [/ T; t3 B& s; U& W5 E- Q, ?4 e經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草2 g, t. O8 a6 L
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
K2 V* u0 R2 d0 l' i/ K* d公仔箱論壇耐吧！此外，建議早上時喝5 X% j$ Q# X# p# x7 o' G) y6 m: D
，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( ?1 n/ x- F/ Q1 [
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 A. s6 ~4 P8 v' H9 R
養生茶(生產完就可引用)
; F; \. H' W. @8 c- d5 E" z, g' ]9 g材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L3 U1 D9 N5 u5 ]; ~
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
* Y% x8 r; ^1 E4 z: o7 W6 A D一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇/ j7 A+ s! z( M/ @9 U$ P
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
' _2 e1 k$ _2 L7 q+ ltvboxnow.com功效：補氣活血、增加抵抗力
, b! d* m) \8 B: \% {* z: P公仔箱論壇紅豆湯
( |. f- g- \. p- R. ?紅豆 200克
# A o) t8 _* w$ `; ?公仔箱論壇帶皮老薑 30克
' O$ T, I6 Z% Q/ C米酒水 300C.C 黑糖150克
! C5 v/ {. _+ J$ otvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
* P! @5 c1 ~& T6 _0 `+ ~5 `( N公仔箱論壇養肝茶
0 V$ D Y' S5 ]( [# a; ]6 S& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒
- q, p4 j$ [/ u! p5 C米酒水 280C.C
8 }- ~5 S3 I5 I5 d; c: t& B& F作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
0 _3 y+ a" K ~, j* d. J% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
/ j/ M/ Y% V0 I. b/ e/ a' N' }tvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體+ V4 x0 C& U7 U) M; p, l* c
止渴茶/ [' ~0 A. s9 y/ C
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
0 H/ `0 H# c" X公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
* e' }" G$ s( X: Q+ N2 S8 c, w8 p2.把茶濾出
( R0 _- `' d" l4 }) U: J4 L9 m重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 @7 ]: c% J! H3 E! V/ V
功效：消渴
9 o( A/ v4 w9 h& Z1 D) ltvboxnow.com牛蒡茶
7 V- x. m( _# }* qtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根
: r0 L+ t+ f3 n* X公仔箱論壇老薑 3片
# a3 U. h" x! H6 P; w( z作法：1. 牛蒡洗淨
' ?: j8 v* k# u% e4 J2 c- {公仔箱論壇削皮5 X. S; h! o+ B8 Q8 ]
切段 tvboxnow.com3 Z9 N9 J& q3 l) c: P/ j
2. 取5杯清水
! U, k8 Z9 |" s* t. p3 X加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 n0 F: K# A, J' m
水滾轉小火煮20分鐘9 i$ n- H: d; D
養心湯
1 F3 G1 g% S/ p材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b/ D$ C% j) Y
黨蔘公仔箱論壇; S! d& `, m1 g" j7 v
川芎tvboxnow.com6 r) N# T& h$ W) k
茯神+ \! [0 {$ r- h, T
甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( Z& |# ~7 z# \3 ^3 B
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇! m. i& l* H0 d- g
遠志
; `3 f/ n) P! n- Q J& V5 f$ W公仔箱論壇酸棗仁公仔箱論壇8 u X1 S1 ?1 R! b+ A5 u( J
半夏
. z8 e# X- o0 k2 _! u: a- x/ Y公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
+ I- N4 L& T/ e) l7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C tvboxnow.com3 T3 d' L. o# T" x, Z1 N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
6 e9 B+ O! J4 r0 u& Ktvboxnow.com2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
+ e' C4 {/ ]# i3 t7 d# T1 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
! V' A% J% J* X o( l8 htvboxnow.com黑豆酒
9 M! C6 c( I% B0 a9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤6 {* C# D2 }/ P) h( A
羌活 1兩
3 Y2 L W- w/ T/ C* F% L炒杜仲 6錢
6 w5 ^' x+ w$ K米酒頭 3瓶
% S4 |- k& F7 Y! \3 |$ Ttvboxnow.com作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙3 T7 Z) b8 r$ T( K* ^* g" g. P3 d
黑豆表皮裂開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* p- `# b0 U! U
盛出攤平放涼
% _* G- r% [ J+ ~! Z3 c$ n: jtvboxnow.com羌活也入鍋略炒.放涼 7 f* O$ d; n4 X0 g& E: i
2.將黑豆
% g1 J! H0 y9 n公仔箱論壇羌活tvboxnow.com9 U H/ h( f2 c# ] `
炒杜仲
; A5 m2 [$ y0 S# r! [0 ytvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
# |) V. w' E+ g) E& e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
s) U0 J0 z w4 i* l' {4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]/ ~" L7 E, u5 i, W
功效：補腎tvboxnow.com& X; s6 f, a# T/ y9 L9 u
去風濕公仔箱論壇/ j8 q4 w" [4 S* F @) ~
益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a( e7 S; J4 O3 `* j: l
防止關節疼痛排惡露
' E3 g2 i, T2 Y+ M$ ^黑豆酒II
3 f+ b5 T; Z: @2 e8 b材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
) b7 @% }+ U! ]) K D: W) WPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
, M3 n: g* s' R2 G- o. ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。 s8 t; }: v9 u) E
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; B/ b3 Z! T; O/ J0 k
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
' T9 q# R9 W7 j; V4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
6 Y( C+ g8 K) C% g! vtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。9 \6 a- c7 P0 I5 l/ e! p
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
4 [$ E7 e6 c6 } Ytvboxnow.com產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
5 _) }# z6 p# U" A8 Atvboxnow.com補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb0 F4 \9 a, h5 o5 `" K& C( t: K
材料：當歸公仔箱論壇6 L+ O' q" {# T8 U' a
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢+ m- }% x: R1 x1 w% y
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
4 K1 e/ w4 T7 M: stvboxnow.com作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
/ f, X i' j3 n5 f. e0 u1 d7 A9 s早晚各一碗
" D" C+ k- Y+ j$ c* B功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
h1 ?) G/ A1 Q0 V! @公仔箱論壇減肥茶4 |$ S0 J b; P) |0 e, W
材料：決明子 6錢tvboxnow.com+ d7 j8 N i5 ~; `( G
菊花 3錢
, u2 }; S' Z1 r2 Z0 Y% l' R公仔箱論壇山楂 2錢
2 S. q$ K4 s& N5 O9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
E/ j; ^2 b& Ntvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗
+ A: W0 ?' X |% g8 u( R中火煮滾轉小火tvb now,tvbnow,bttvb' U( t" Z) v9 ]' V6 R
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^; E0 [3 s/ q _$ U
材料：當歸2錢. ~- T- @! n: Q0 N) I
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n7 i5 Y7 @: w9 U% [0 z
黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: n; K2 t7 Z
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( ]* F+ m" S }
黑豆酒1匙
0 k# i& i3 M( t. G+ Q5 xtvboxnow.com紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]0 I( i# q) _
生薑6片公仔箱論壇9 W% ]# d( V- @ _
米酒水3 {5 c6 S+ K3 u) C
功效：產後發熱
. c- r9 f4 ]% ~氣血雙補安神粥2 x! r5 S9 [$ \$ L& l4 ^! i
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvboxnow.com% P5 x3 f6 j8 R9 a3 K f* C
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
4 v3 S' k1 ~* {; c* x* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇7 G; _: b; L! y$ i) j& a: w
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- \1 f& d" r& t& F+ |
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
3 _+ T \1 v7 r& y; p9 z5 q' D" Ltvboxnow.com茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
/ N" ^9 u) R) J- ^% a" a元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配2 {, T5 K8 V9 J2 A
合，可減輕症狀。公仔箱論壇& ]6 V: _$ ]$ R2 t/ `3 o
冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb: W% G+ p$ ?) C) X" \
材料：白木耳10克
3 l5 i+ S2 c8 T# E8 q7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒
4 A# [- P: {1 N" p A# ^. mtvboxnow.com冰糖適量。
6 O2 `, J9 A1 i" ]tvboxnow.com作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
( p3 s$ x$ `) p" W+ e9 |9 V8 U2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
. E: `9 s$ l+ k! M" F4 d: Itvboxnow.com功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
5 c0 x6 Y2 L2 x5 T+ R& w6 Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
L" f2 d2 h C7 j4 Rtvboxnow.com作者：陳思廷tvboxnow.com, k1 Y- ?( M( O3 d! ]: w
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' v" L/ H( s. W, f- w) Q) ^5 Z N% V4 O( U公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇9 i) @7 E8 r% K
材料：tvboxnow.com! J) g7 u0 L+ X% m" C8 w
作法：8 U( q9 W+ o3 S
紅豆 半杯tvboxnow.com( X) l, R7 h$ b3 ~' |. r. b
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
6 j& y, t. v7 Q" U, @公仔箱論壇薏仁 半杯
4 p! L6 z. q9 a5 o) p h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候( e* E/ z8 D; \: V3 A
紫米 一大匙
$ L d% d0 d0 y& itvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁9 p9 l7 V, E0 {9 ~
糯米 一大匙
. V; `6 Y1 K4 F# z1 ?; _7 X! ?，不食其渣。
+ ^* v9 y' D3 h' j: f% X米酒 五瓶公仔箱論壇/ y& E6 X% G8 |. E/ T8 W) u5 \5 K, p
陳皮 兩片
9 N+ J, R- a5 H" }% l ktvboxnow.com紅糖 半杯
: y( I3 d' B7 @/ jtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb, {' C* {4 J6 c9 D; s, V; f( D
作者：陳思廷
9 Z7 S. G6 \% q9 p, z" v" T! ~ 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
* {. H# Y2 \- l+ e6 R+ W/ Ftvboxnow.com分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 V! S: a b* S, y
材料：tvboxnow.com" ?% c# ^( w8 g
作法：
0 w5 @: G& \+ f: p6 I! m2 m$ N公仔箱論壇生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) z7 W" i- R. M6 K0 K- H
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
9 s4 j: _% [$ g" wtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
}% q# Y( v5 N' r; c7 Q1 Htvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
- y6 O9 N' X6 c3 O% Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 一大匙
1 o2 `% C! v2 { J q1 q! j火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇9 c/ u. R8 q0 `( w. X2 Z
黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c1 O" _; B: L
薑母片 七片tvboxnow.com$ @5 g G2 x- q* n: n8 D5 l
米酒 三大匙公仔箱論壇 D6 k: v1 t) ]4 w
臘八粥
, G9 Z) H# C/ X6 V2 `/ ?材料：圓糯米 200克公仔箱論壇- M- I# k/ m; E
紅豆 100克公仔箱論壇9 K, ] \% ~3 z) I6 ?8 G
薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. p* Y$ M" A8 s2 V3 ]4 Z& @
紅棗 10粒tvboxnow.com+ b. l! e9 w" H
松子 2/1杯4 g, F: R7 \# l) u& i
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? s/ T" W- w8 B0 T+ \: F
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
; {0 R, s% u& d0 N8 V: V N9 y1 n2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可! S0 q- y5 O& J+ {( E2 h+ k
功效：補充體力及必要營養
4 ?* G( ` Z% t公仔箱論壇南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 ^- P' ~, Y- O, s1 ]7 P, X
材料：南瓜、豬肉絲、薑片8 C- j {$ g) W0 s4 s ^+ }) s# N
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 + z4 i% _ t. V8 Z
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvboxnow.com) K& Z# }# S1 i, v+ N
白汁牛肉公仔箱論壇- D3 b4 L8 T/ d: y M) I1 Q# k4 z7 z7 h
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvboxnow.com. a- n* N) O) a3 y2 [8 M) T W$ i, J* F
調味料：鹽、味精、酒少許。5 F+ D# K/ L8 s* W+ p/ R' B' w
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
% y3 J, n D) y# l' t# `% o1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
) m P- b8 \% y& O& E8 D) c) y. S公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
6 o! A5 h; N5 J; t) z) G' Gtvboxnow.com金針魚湯
+ V# |$ V( @% T7 L# I5 k! |公仔箱論壇材料：乾金針、虱目魚、薑汁。tvb now,tvbnow,bttvb, d5 ~0 G5 `. a& {$ s% U8 s) r( x2 W
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
8 L# |9 A g: t* u; c7 o公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
. @. f) |6 Y; E7 `( G- o虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 G, d! ~, ^' G2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
" T' Y; ?$ I0 y; T/ Btvboxnow.com花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 p+ X0 Z* F
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
5 c. ?$ V5 h8 D3 j( }+ {$ x$ n) `tvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。, E# V; G9 o% t' p' a
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
. Z6 _( O1 C" t8 {tvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" d+ e0 R4 y7 s- l8 v* m0 \* Ytvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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