補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C, F) [( F' O7 T) x" a
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
. x, l- v" X5 F, }: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢1 L" j* c6 L' A" |
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb% P7 w9 t3 F! D' l" v6 T$ ?
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
1 U4 D3 m7 F% E# k9 n不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍6 C+ }/ u$ R9 A( x9 n9 x1 z# u2 `
耐吧！此外，建議早上時喝
) p# {9 @$ l+ q8 R，補妳一天的氣血。公仔箱論壇% E. c: r: z% P
功效：用於婦人產後、氣血虧損
* O+ M% C$ C9 e6 Jtvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)3 m+ m) w3 {# i2 f f) ?
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢' Z# h$ `7 |2 A6 \1 `, [9 ?
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% ]. Z8 p+ ]. ~) M. Y* c: V( p
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意- H' k5 @8 P& J8 K/ g7 I5 b
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
& }8 T. d u% gtvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
4 b2 f3 ~7 `/ R- q紅豆湯
6 H2 {5 l; e3 W* Z, k& V9 q紅豆 200克
$ A2 t; t* H) Q0 H ?( Atvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
, f) T! H6 [9 T. O' D. Ztvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb1 L: c8 U& E5 D( m
功效：消水腫、促進新陳代謝
. R) J$ I3 |' xtvb now,tvbnow,bttvb養肝茶tvboxnow.com P! J0 h7 k% X0 ?
材料：紅棗 7粒tvboxnow.com# J! Y$ }, ^# a1 W
米酒水 280C.C tvboxnow.com) P& j5 Z' a3 P$ ?. ?
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
0 B% q5 F$ u$ K3 ?tvboxnow.com2.放入電鍋隔水蒸1小時tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ N8 R C9 U" w: v
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體+ f6 k' s s2 X8 w' C6 c. j/ o
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb4 o4 \9 ]6 c; H0 f n
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
! N/ q0 Y* K# W6 Y8 A# g5 A! F# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
$ U2 I8 w; x$ U) }& s. t6 O2.把茶濾出
9 R( E$ R& i- _3 Ytvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ G8 N4 o! d. r) x
功效：消渴 m0 t* D5 L3 D5 j
牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb) T( e6 V- f( l
材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 R3 ^$ I, Q2 t
老薑 3片tvboxnow.com4 e9 B# o3 ^* J) J+ N; i$ O6 A* _
作法：1. 牛蒡洗淨
: X& u$ m2 H3 w6 g2 E公仔箱論壇削皮tvboxnow.com0 J$ W: X8 [, G2 e# P! K3 x
切段 公仔箱論壇: E# O) `: e7 h# J5 R
2. 取5杯清水tvboxnow.com) Y' _1 P4 E; T) X0 @: s" }# D l
加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 F+ e6 y: v1 E% m: @4 B0 k' l5 R
水滾轉小火煮20分鐘
( n- |7 }1 \( k* P1 F- O$ mtvboxnow.com養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, r# y9 `4 \8 C
材料：當歸
8 x4 g5 F t2 P: W黨蔘
( O; W# z" W0 ~2 `# wtvb now,tvbnow,bttvb川芎tvb now,tvbnow,bttvb: H3 `2 M$ } l$ C
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a# c% E: f: L H1 j
甘草tvboxnow.com4 f, W% W, N' I9 X6 U# l* z
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子, Y. v5 [6 v- f: X
遠志tvboxnow.com& s8 G& p0 Y8 z- o
酸棗仁公仔箱論壇" y2 Y! W$ |8 R
半夏1 ~, A) N9 i/ v' o$ V4 ?+ F& y$ v
各1.5錢；紅棗 7粒
3 }8 O9 z1 u7 i. e& V# t米酒水1500C.C
3 a2 J; N6 J1 U0 W3 x" k, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
/ Y2 D% n' t3 M, F2 Q公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。8 ?. j& _. p/ a! W/ J0 R4 O1 |: T# O
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
+ f5 ^3 ?7 ]. X( F* S/ Itvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒& k$ e) J) k" R1 l5 i; [( X
材料：黑豆1斤- t' O w3 ?8 A8 g* q$ T
羌活 1兩tvboxnow.com- {8 R( {3 X! E; V0 U
炒杜仲 6錢
* f7 @. v) _* y: E/ V) i" ]; G8 d$ {米酒頭 3瓶
8 e4 Z$ C0 b" {5 ytvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# p! N) k( {
黑豆表皮裂開
. j6 k% b% q" d: u W* Z. a1 ptvb now,tvbnow,bttvb盛出攤平放涼
5 {' ]& ~1 U4 l羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇" R' _) `! j+ m( \7 |, u
2.將黑豆9 n: s( w/ O4 T' D; q
羌活
. B9 P% H& D6 etvboxnow.com炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 m' S% n. o# F2 t9 g
放入玻璃瓶tvb now,tvbnow,bttvb" Q- r0 R# \' K8 |+ k. C$ A
加酒淹過食材tvboxnow.com5 V/ X) M! q6 {. `$ `) A
蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb, W) d5 _( j$ _* g4 U+ I+ m
功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 }9 k2 Q5 i% I
去風濕公仔箱論壇! t( X; L; M! w6 H) M* N
益筋骨
. ]5 J7 n* w9 I4 E7 @* r' h% a防止關節疼痛排惡露
% X7 q7 \8 R, t% F! O" y公仔箱論壇黑豆酒II
3 z9 ]& B# {9 c' u* A! J) z- ]材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇% j8 i: N' `: O! G4 o# Q+ \+ V
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
3 I# N. y8 q. B( h! D5 D作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
4 |, A: @7 l* H3 k2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
/ s4 i5 F. x# J5 l9 {' B" E; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。) h8 y0 ]6 ^% S
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]& b9 L2 h1 j J" f6 \
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
( O* n9 g K+ c; J$ N- T& ~$ ~公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
! u' @8 }$ g+ K' ]3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
+ ]* }1 v8 G# R: k" ~3 ntvboxnow.com補中益氣湯公仔箱論壇# m. X6 m2 Y- h* O1 D
材料：當歸
$ M. |+ J( \3 ?8 f( d$ E; z5 `黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
% a3 V% y; @( Utvboxnow.com紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, m( d/ j% x; x) ?3 U# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮. M+ @3 w$ A" O# t4 c$ k
早晚各一碗
1 _# a$ p Y" l/ O. d6 t公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvboxnow.com* | m% T* \. c+ R' D% ]# @
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb" G5 K" l. ~8 P
材料：決明子 6錢4 N* W* }2 U" e
菊花 3錢公仔箱論壇3 e& y0 j7 J) b1 ]* G! \) D! s
山楂 2錢
8 m" f* \( G/ T4 ~5 h* ~& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
o b ?2 |* L m/ ]" @ ?作法：全入鍋加清水5碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 m0 T: G) T \
中火煮滾轉小火tvboxnow.com* l: q$ Q; c6 ^" |3 m( }; n$ d
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ m4 V/ ~3 c; z5 l
材料：當歸2錢
) A. ~+ K! ^; k' S( L9 r黨蔘3錢
6 @ O5 Z2 F) l0 [# ^' \. J* S5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ a! _- i1 L" u( G
羊肉1斤* R2 T9 d9 L# Q
黑豆酒1匙公仔箱論壇6 Q+ y" z& W( B& b. [/ D' R; I0 p, [
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇- L" [7 v+ `8 W( Z8 p; D7 L
生薑6片3 J6 o1 ~$ x% P3 Z* u' S- I
米酒水0 Y! }* S( g# I8 x4 R3 T1 X
功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t( H! |( J2 a; C( b, \. B
氣血雙補安神粥% g9 M/ t3 U% b! p0 P8 J
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
; \( J" E# Y( [* z' L作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯， U$ b3 m2 u( m& R# L
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
`- Y _- w z' q2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。3 c& g. `, |& G# {/ ?- o
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvboxnow.com# _9 W8 z% B$ \" p
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
7 G3 r- d% }3 k% o( l+ _6 Rtvboxnow.com元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ b2 c' u7 T' ^
合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N$ m/ }% L! Z3 A O$ Q" y
冰糖銀耳湯公仔箱論壇. G& m3 Y, V6 `' }+ X6 m
材料：白木耳10克
4 |; G. r5 I: R4 J1 Q. A( d蓮子去心20粒
2 Q8 o. V/ `9 R+ V) j1 p冰糖適量。公仔箱論壇3 j8 ~5 {$ p4 u
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& I8 b* j* V2 {, J7 p
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。1 \/ d, _' V5 _3 o& ]0 d, C5 g( Y
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
; l1 n* b0 s! @$ c3 ]# E. q1 S: ?坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
( a" n$ s$ G! h, W& l# }7 [, Ztvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
, i4 \0 O% T1 U0 G; o 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就- h, d5 N, b' @% s: P
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
" ~ O$ T: `# t) s) q材料：
# Q; x N3 f5 u9 _- a6 _作法：
; e N; R2 {0 j9 P y- t# ^/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# p {* N" O; n$ T
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb' s+ X0 t1 i# {: d
薏仁 半杯" @0 I4 b( f# i, m
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5 g2 Y3 l3 x& T0 [5 b# w, [
紫米 一大匙- A0 W5 O6 d1 L" Z7 i2 `
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
9 E2 j: Z! F8 H# [& T# l( x糯米 一大匙公仔箱論壇- E& ]" j# w( A5 a9 n1 C
，不食其渣。tvboxnow.com9 `2 L0 M) l- R4 m& ]8 Y
米酒 五瓶
2 z: u( e5 ?! B/ Z) `* ~公仔箱論壇陳皮 兩片
" W% m4 i! Q5 P% w' @ Ntvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯tvboxnow.com# p# ]' J0 D* A; y* D7 f
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔/ ^: F3 Y: C4 Y1 ^6 c$ \4 }8 C
作者：陳思廷
+ ^% l: U; ~! x8 M. ztvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvboxnow.com2 I. t/ W5 B7 a" P5 S5 G
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ [# g) O" Z$ B/ Y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 K/ ?' J5 }( ^# M; Z
作法：公仔箱論壇+ @4 G1 ]8 ^5 p8 s
生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb Z- g3 h- ~* W/ |) U7 t% W2 h3 b( H1 E
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
6 R( m5 l* e- q' j& ~8 L公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
+ i) u( Z- I: }6 c5 s% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvboxnow.com/ y6 ]) w& h2 [4 q* N' `
鹽 一大匙tvboxnow.com: |; @( `: g# h/ V* ?% C: i
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 y$ {, s1 \8 V/ ]6 |
黑麻油 兩大匙
; I4 ]& w' Y X" n6 ]* T* p薑母片 七片
0 A0 ~ I o. a" s, Z7 x米酒 三大匙
" N9 W0 p3 V. X' h% Mtvb now,tvbnow,bttvb臘八粥
- n6 L4 M- h7 U: B4 f. }& K" @tvboxnow.com材料：圓糯米 200克
2 J2 u& g7 ?( D) l( `7 O6 `公仔箱論壇紅豆 100克0 k. S' P; ^' [
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb1 h& @+ s8 s8 j- `
紅棗 10粒tvboxnow.com1 k( B4 L; ?* j8 `1 r! Q5 O. `% [
松子 2/1杯
+ _& K5 k" x! D9 r2 mtvboxnow.com糖 2大匙- x. c2 ]$ M8 g4 H5 ?/ k% A8 f' L
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
8 `# K/ u# h4 R+ j4 v" D0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
7 U9 _/ q& H4 r7 B6 d: j+ Z. S+ ~+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養
0 v! [/ U- j5 N- r' B U南瓜炒肉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, X" o0 c" ~& e; I
材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb; `; l+ r5 P- B( _( m
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R8 p% R+ D$ w; q* H3 b- }' J' D
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。) p" [9 \3 t' v4 u9 o; G7 A
白汁牛肉8 l" Y' k5 b& [5 |+ y w I4 T
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
4 r2 g( S7 M1 e) ^0 ^7 otvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb F- K$ R1 x0 Z8 c: v
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 v0 s& l, J: E6 J: m
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
/ |4 w' B; y% }7 [' N K' u. ~3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
. N! a! {4 _+ I; q# T. M( D2 ^2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯% K" w& H4 P& c
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f' ^/ M, H# q$ J& }
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
0 Y1 t l, q5 H" z! J. a+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
6 y- b' q7 l* ~4 f1 ]tvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
2 z) ~( T `' N1 U2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
9 _: V4 Q8 Q3 L3 ~% H花菜肉餅
2 f: Z& C6 I4 i+ X, Y- i4 {公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 X! u& z! A/ ~$ d
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvboxnow.com& ~ X+ Z3 b/ `: {
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
/ k( a* c+ y" G$ E" I# Ntvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 3 H: F3 [8 {6 _; @' K7 L
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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