補血湯(生產完就可引用)tvboxnow.com4 H2 J' V b! Q" F. e& y
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
% Q2 o; m! J5 Z |公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
" w3 H+ c/ t# y3 @tvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb6 Q, M# D* T7 y. Z2 s: I) W4 u
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb: V- P% N. n9 c! [* |: D8 Y5 e. }
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvboxnow.com b) L$ c) y* E2 |; c' b
耐吧！此外，建議早上時喝
+ j' z* w @/ Q3 X3 {3 L# j9 ?tvb now,tvbnow,bttvb，補妳一天的氣血。
; t9 Q2 _7 P& P7 q7 M( ytvboxnow.com功效：用於婦人產後、氣血虧損
; }4 X/ m1 P, X! M6 Q% btvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb {0 D+ M, M$ R" x
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇* r+ _. R; B0 E
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
6 ~- \' m9 T2 W4 z$ {) Utvboxnow.com一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvboxnow.com) q9 d1 x( V% h4 E& k
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
+ j' [( V1 P3 @* @* A! g* [功效：補氣活血、增加抵抗力* t! [7 I8 V( }, c
紅豆湯
& M2 A+ q/ f% a. `' N' Ktvboxnow.com紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 y' g$ P+ Z2 _
帶皮老薑 30克公仔箱論壇6 V$ o7 l* {" A" B: m
米酒水 300C.C 黑糖150克
" t5 @2 Z; i* _" b Q( R3 `$ c- ?公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝1 W( s3 i: X/ `5 v
養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb# F0 {5 o& K+ @" R. w
材料：紅棗 7粒
! Q: `; z# L% l& B公仔箱論壇米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb) D4 L' {7 P8 \" Y! \& V2 I3 ~0 j
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
1 g, p4 f! q% y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時 c- ]( R: j, X; J* g, z
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D; `+ }, q: b c, v, ^9 m$ d
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 E6 ~( \5 G5 T
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
% p6 C6 S8 c1 utvboxnow.com作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
+ a. \6 x1 W" a& x) g公仔箱論壇2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 m, l/ l, _# g
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
2 x0 @( ]# l `$ Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴
- B) s2 I4 A6 i- L6 ltvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶
2 H0 B3 v. o# b3 ~1 s3 e! {" S材料：新鮮牛蒡 1根tvboxnow.com9 O O! C$ L4 [1 E; B
老薑 3片tvboxnow.com4 \+ J% S4 U; q' i5 }& E
作法：1. 牛蒡洗淨
7 O* j9 a5 ]4 E7 p公仔箱論壇削皮公仔箱論壇- ^1 v( y7 U( z* E# _
切段 tvboxnow.com5 O+ X. u6 U5 D" K- f
2. 取5杯清水tvboxnow.com% H: p3 b/ @/ u# I
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
1 ]" c1 B- I. S2 Q0 ~/ u水滾轉小火煮20分鐘
6 |+ N# R9 T6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心湯
$ J' O- ]+ r6 j1 y& w2 r$ X+ K材料：當歸9 J! ~8 _7 F" D1 Q$ u( G
黨蔘
5 _+ l' ~$ P: T9 K! S川芎
}# }& v3 M+ c3 |# E公仔箱論壇茯神tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ F- ^; x1 \$ s8 P# j$ K
甘草
+ `5 \ O; N- _2 `4 Z* \( g柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
- m' L: E+ K9 c9 e/ Z, M5 [ M遠志3 [: G* A" g( X8 l2 o
酸棗仁
* J: |. E: ?/ j/ h8 I; i公仔箱論壇半夏4 A4 a/ G. n& ~' O0 M- F6 q% ?) d
各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇! c9 F4 n& L, i# U1 @+ k/ b
米酒水1500C.C
6 X' ~1 @3 J6 W1 ^4 C/ n+ E- e: Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvboxnow.com% A5 V& J5 B6 y8 v) Q* K
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
1 Q% ]# | a& n* }# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
3 o$ R, F# L) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒
! ?3 g- u3 Z b( f, Y( I# M% O, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤: o& ^5 ?9 s P0 j' j9 ?' E4 t0 G' D
羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb7 h# L4 B# E. O- ?
炒杜仲 6錢
% p0 \! k" @6 a! x. s: H米酒頭 3瓶公仔箱論壇# o7 {' `$ h9 b" B1 Z- F
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙6 Q7 U% M+ w$ B2 ^& N1 l
黑豆表皮裂開公仔箱論壇9 ^+ X5 D4 B* s0 F0 l2 z+ T
盛出攤平放涼
6 A, Y2 Y& C6 @; _羌活也入鍋略炒.放涼
+ r, i7 W- l8 |tvboxnow.com2.將黑豆公仔箱論壇7 j4 o! i) ~* X$ f! l* ~$ a
羌活
D5 _& h7 s+ s! g1 Utvboxnow.com炒杜仲4 J8 `+ \; V; u. L
放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G- K5 a8 y" _4 n
加酒淹過食材
- f- [8 ~7 i8 x' Z6 n, p( \tvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
: z: K7 ]& `1 r# w8 r8 F9 {+ Dtvboxnow.com功效：補腎公仔箱論壇8 r/ |# b1 p3 }6 d4 m
去風濕
! G2 o$ w# I6 V: e5 |' G3 rtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T$ l3 q% `8 p1 n! v9 m* ] f
防止關節疼痛排惡露
" s0 p2 n P5 H" {! H! \8 ltvboxnow.com黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 z( w$ S8 i O
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
; @; S% j3 M( D% o$ H公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。tvboxnow.com8 |' t. k" m% F% y
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。9 ]" I' f7 \; y0 d, [- J+ J0 v( `
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
' b- ^- D7 D9 p& `/ A0 f* M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvboxnow.com, [2 A/ L; ^4 C k: S
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。% t$ T* a, V# z( u0 @
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
, S' T) q$ o% s2 U# u8 q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
8 ~% a+ } | y( r- h s1 |tvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
( X! K8 B+ W; g) N5 p3 p" Atvb now,tvbnow,bttvb補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb( Z7 N8 f, C9 x( \1 Q) o$ c- _3 p0 U
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb$ T( k e% B: q- R5 ]" S# N3 R" C1 j
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇' s$ L* i" k, i0 ]! p
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
: n- L; S6 G5 e6 _ U6 ~8 w, u3 P作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
/ Y8 J( `$ ? v6 @早晚各一碗
_% C: d0 N, h, t! N5 K' m功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。, U7 M( |5 \: ^& f) g
減肥茶2 y! \( E: j4 I' N4 q6 R# f
材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ N1 x. ~9 J& l# a' n
菊花 3錢$ b- g0 }( G* B( {2 M F% E5 J
山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% R' n4 ^1 L
甘草 1錢
5 V7 S& t1 a, E3 e6 S. P+ p% B作法：全入鍋加清水5碗
7 i2 i$ U' f& \' t' V. ~3 ~* D2 a中火煮滾轉小火
+ W7 m r& X9 i9 N8 i' J公仔箱論壇當歸生薑羊肉湯
5 z% J8 i7 w3 d# t, u材料：當歸2錢
" t1 Q, Z3 N6 @8 E2 u* N黨蔘3錢8 D& S( ]2 }$ v7 `
黃耆1兩公仔箱論壇5 k" u2 i" k0 e. C% ^# M0 P/ }
羊肉1斤tvboxnow.com- N3 }1 z3 o. o
黑豆酒1匙6 ~8 B4 p' \' Q
紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb$ r) g* D; [( ~
生薑6片
2 I7 \9 T: Z& ~* p* |tvb now,tvbnow,bttvb米酒水tvb now,tvbnow,bttvb3 S) H- L9 X- e/ b L; ]
功效：產後發熱
2 \6 O q' L* D5 {' Q& M" E8 Utvboxnow.com氣血雙補安神粥
4 R1 V' x: B% P. W" Y+ L材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
. L0 v" u: X6 j' m7 W( a3 gtvboxnow.com作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
' |" v0 F4 t! G+ G) |tvboxnow.com外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
! M" _+ h& O2 m' f) V, C+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
& Y6 d" t3 s+ E1 j- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: H4 B9 i3 U& n茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 H# _2 q2 Y p
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
G4 n$ Z. o- l. F) ]" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。
! J# [8 H9 @' w2 Itvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯
- A# M9 |8 X) X) g6 L. u材料：白木耳10克
( z$ \4 Z$ i8 ]$ q' p" D' k: O公仔箱論壇蓮子去心20粒
6 n& J& p% V7 A- ?& l; ~& ?tvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. a: R2 J2 u
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
9 S% W4 z4 ]: Q) e2 ]' [公仔箱論壇2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e" c5 q1 n2 u3 K2 m, M4 h
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
% ~ Q) E8 U0 Y0 _# U$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
: {( K5 Y! X# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
, V$ a! B/ P9 G3 _% Rtvboxnow.com 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
+ w9 [- M6 H, e, t6 h2 n$ `5 d4 Q被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。- k" X% L. h" q, ], q
材料：
# L/ }/ W$ r; g( R; p) x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇0 d' L2 m8 l( J$ l
紅豆 半杯
$ x! l5 A9 {9 i+ I2 b6 p( V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
1 a0 V6 q! J, S4 Etvboxnow.com薏仁 半杯
: ~4 P0 @7 E; I7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇$ s' [3 ?* o ^2 c- ?8 D
紫米 一大匙公仔箱論壇4 x. R% R1 f6 |
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇' E$ P1 @8 a4 }
糯米 一大匙tvboxnow.com) P' \9 `: R0 u$ S3 M# l! f
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb0 n8 t- Q* H: B6 f2 _, v6 n
米酒 五瓶
6 l6 v4 s, _$ c ytvboxnow.com陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b- W4 d( c6 i) Y2 a8 ?9 G
紅糖 半杯
, u1 ~! Q, m6 x; i) {* f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvboxnow.com' i' k2 P! n& x4 H
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb- C h' B1 [& m( Y' s
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養; @% i: f' s* f! q, Y
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。2 c9 U% G$ o& w) a6 }. T2 ?
材料：公仔箱論壇4 \2 b$ C% c6 M; X2 r! x( Z3 o
作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 u% ?& Z2 _" a6 g
生蠔 半斤（選肥厚的）
2 T8 d) R" O$ G/ ttvboxnow.com將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
6 x0 T( e' p( L; ytvboxnow.com蕃薯粉 兩大匙
9 E+ ]; U3 F# y7 q' Q4 Gtvboxnow.com蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
. c5 X0 D$ |0 ~3 G' q公仔箱論壇鹽 一大匙公仔箱論壇. ]- i8 p0 @" V; m5 x9 [$ j( a
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
y5 \3 w" z; |tvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙! x/ N0 N% x3 y k1 p$ a$ c5 y( z
薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb$ E$ N; W Q- U
米酒 三大匙
. E, G- v J3 A2 A' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
3 u" [# l$ k9 F0 Z8 E" |材料：圓糯米 200克
" V0 R4 x7 i( _, G$ M- @* A紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 z0 U" c5 L' ?( s* o
薏仁 100克
4 R0 n" O4 f8 |4 Ctvboxnow.com紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U3 b% @+ Y3 S7 \3 ?
松子 2/1杯
, v* E# A w4 _ Q4 U糖 2大匙. R b9 t2 o+ R5 y# i" f9 Y
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
/ w0 w3 w4 A5 l. a5 r* y5 atvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
- A: Y. R' m, y8 }; W( ]" q1 v功效：補充體力及必要營養
3 G. X4 M" u6 K公仔箱論壇南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb% r) v# a& I9 n# U. V. o- p
材料：南瓜、豬肉絲、薑片& Y+ q2 h% l! A( A9 b! h( a
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
" w- j* n$ s. F0 {tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 A; A7 p. ^0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉
9 h4 l& K" s3 H) h; x公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvboxnow.com8 _& [3 Q# N3 T3 m2 x
調味料：鹽、味精、酒少許。
3 S L) t: n) S2 Z0 L公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 J8 n: v( k' e# E0 G! d* o) i
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb# F! W6 n) W' @% Y0 [
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 f8 T" V+ x& K4 g$ Ctvboxnow.com金針魚湯
8 q9 D; O8 U3 _: M+ `/ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
, m h( {2 V% {) \) H$ `8 U. ^) u. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
+ L& b& v9 R, f$ ~# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
- [; {5 m! s2 I1 t+ T& ^: T虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
, v& X8 O2 p4 l1 e3 ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。) l2 `( W# p& n4 u* x
花菜肉餅
+ E& ~4 K& q" J& p- I8 o$ c. B材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。# Y* a( d4 G( |: S4 G2 O& c
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
0 a2 {- E4 \3 ]" K& {作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
1 ^) H# z) _& gtvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 4 p. E0 i; D+ }
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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