補血湯(生產完就可引用)& E5 h4 J8 Q, x; I. z
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
, S- ]) E% ~5 r. P) ^) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
V" }. l; f( A; G5 pP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! `! \, j) j1 t
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) k1 m) j6 G, v% i/ a/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
3 S7 {# V& |* V' m7 {! U8 z耐吧！此外，建議早上時喝% p3 X( K3 M9 g0 n1 U
，補妳一天的氣血。0 x; \$ b) e9 P* N1 H& z0 t7 ?
功效：用於婦人產後、氣血虧損0 x3 a$ _4 O3 a% h% I+ m/ N
養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S+ F" x7 c/ w' w' T
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇" h! Z# n2 y8 N5 S& @. ~3 G( I5 a
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
; h0 ^1 ^. L; a, }% }tvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
$ u5 z$ m# ^3 ? W6 _0 Z9 O, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvboxnow.com0 V# j- F/ n9 Z- X0 A* S# R' u8 N
功效：補氣活血、增加抵抗力
! s9 s) b+ x" ]" i0 [tvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb) a3 ]) R! }7 u- b& D) n- I" d: |
紅豆 200克tvboxnow.com9 J! b( ]: S- ]7 E' m! M0 n
帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 n# E- [, c3 b* r& `+ v; _
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇8 u$ h& F+ b* {$ a2 f. h! O
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 u1 P. b) E, P/ p& g8 M
養肝茶公仔箱論壇2 H3 J3 F; R% T. {6 o
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 x' F- f) j+ b$ g
米酒水 280C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 G9 M+ d7 P3 _7 }
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvboxnow.com# l% C" Q3 E Y# |9 x0 G
2.放入電鍋隔水蒸1小時5 t o$ r; n3 C4 r- J, v% S# f' ^
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb9 f( o, d2 x! X
止渴茶公仔箱論壇8 o" d/ R7 [, G) s
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
$ a9 Z$ f7 Z; A8 l9 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 2 l7 t2 Q- X! ]# f
2.把茶濾出
8 E& }- E* X. {0 V; K% Ltvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 P5 R* `( L
功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 S7 Q) }, K. _; L
牛蒡茶
7 R9 x, i" G8 d材料：新鮮牛蒡 1根
) a5 h E! r- h! L4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片
" E! h+ b( l2 y9 u+ |. xtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
: X6 ?& D9 j) j( w' k5 W削皮
- {; C4 x0 _' T0 t0 q. e! w切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 A3 c M) N$ q
2. 取5杯清水
, W0 P3 b Z4 [* u加入牛蒡跟薑片一起熬煮
- A/ ~* w) j$ h水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇7 x" }# v% L! V6 s) J* x) t9 J
養心湯
( Q; O" Y2 e$ q材料：當歸
G9 j- `3 f+ ?3 j1 A$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘$ ~8 Q8 t7 _+ g7 d* }
川芎
' M3 d+ ~% r* a/ _茯神tvb now,tvbnow,bttvb0 i# T# R' t+ P2 l1 w
甘草
" `, Z7 ~# d/ E qtvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子tvb now,tvbnow,bttvb0 |0 j G9 a; q9 ~7 I: K e
遠志公仔箱論壇: S6 |3 J) A+ K) g; }5 d( r
酸棗仁
- n F4 J' P2 @9 Xtvb now,tvbnow,bttvb半夏
0 j( g3 o) h. u+ s4 M0 |$ W0 `tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇, ^3 |3 R" |$ `& R$ p, |/ d: ^
米酒水1500C.C
; B5 S0 y! L% c) D作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
' B. ~0 S# F# x, a, @* Z& ^公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。. i' L: z3 m/ Y* @
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
. _ v. P# E- {公仔箱論壇黑豆酒9 K9 A! ^/ h. }0 w
材料：黑豆1斤
0 z+ V2 F K* Y5 g+ l公仔箱論壇羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( ~8 }4 H# ]
炒杜仲 6錢
2 e7 S- s) s, x7 u- I: k1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
1 ^" [9 m m3 Q, w作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvboxnow.com' H9 K5 w: N* F
黑豆表皮裂開
/ x# Q3 G6 I! f% j$ M盛出攤平放涼
8 T; T" W" E5 x4 `( y }+ z# |羌活也入鍋略炒.放涼 4 [7 p% t1 U+ u. l: x* X4 w
2.將黑豆
% P( [6 S+ O% E! e% t公仔箱論壇羌活
- m/ |# P" ~$ {" R5 W0 w- j' Ltvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲
, o- I* N) ^# V3 m7 H$ W公仔箱論壇放入玻璃瓶tvboxnow.com0 w, X4 n2 a8 J. @3 K2 s% v
加酒淹過食材
, X! y( v, T" W; _tvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( P& b. ?: |4 K) A% W
功效：補腎
; B }4 k5 \4 e0 K P去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. P; d+ m: B
益筋骨- m0 x4 x& v: q1 _, f
防止關節疼痛排惡露
$ I0 z+ z2 O z1 P( w黑豆酒II
' R) X1 Z, `7 e) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
3 ^9 i9 f% ~6 y; Q% T* v2 APS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
! @% ~. j" v( W) w4 D) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvboxnow.com4 N$ J: I* E& d- X* `) z
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
! ?- Z, b" T" i8 ?PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb7 x# C/ q2 ~" l" K. X& R
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。* W ^" J: I5 n0 K
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。. k( s0 i3 L& j0 ?
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。& j: N! O; L4 a0 U$ ~* M/ K/ i
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. K# j4 c2 L+ D, z9 ]+ I1 a4 w
補中益氣湯公仔箱論壇1 S6 M" N+ W; Y$ [6 Y& m* W5 b& A( N
材料：當歸 Q1 a! Y8 {% S2 v" {
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
& W2 C6 S! d+ q6 J& H9 w5 M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, ~* l, e/ E6 X2 I" @$ M$ O3 Q
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvboxnow.com; \) K; {1 B! L5 q6 g
早晚各一碗
- w. W$ v; x% f" J, X1 \8 Btvboxnow.com功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z, x7 b1 v- f) y! B) Q& t
減肥茶
: q7 i' W- m1 d v7 D3 C材料：決明子 6錢7 G# f' p- c Z; [
菊花 3錢
: r8 N7 z. [$ p5 W& [山楂 2錢+ ?' ~. N0 \* r) {2 o! M0 n. r
甘草 1錢
* q; a/ ^: f8 Y1 B0 E公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗0 g5 x P" G: T7 L
中火煮滾轉小火tvboxnow.com! S$ o; N* f6 R* G% h; J6 ^
當歸生薑羊肉湯tvboxnow.com2 ]5 Y9 W) b0 j! C# H$ [
材料：當歸2錢tvboxnow.com4 c0 O' T ]1 d& G0 @
黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb# f; @) V) T5 T' e% @- d, a2 a
黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 \8 N' n6 g) S' b" H
羊肉1斤
8 p5 I9 I; Y. N1 M$ W7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙) {5 `0 \4 j9 Q8 v* m, i k
紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb3 X3 C {- I# _; I7 A
生薑6片
" }% g* ]$ U1 H2 O( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水tvboxnow.com; M$ W9 d: r8 o* \7 P
功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb) V3 y& J9 z$ n; P+ J
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 ^. U, V% B# e# y$ s
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
: A# v4 A! d, c% w3 V8 v' P& `tvboxnow.com作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvboxnow.com, ? w, D/ [: B
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvboxnow.com0 W+ j- E- I' F
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
7 y6 @: k( i( htvboxnow.com說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
4 ^% E% ~3 Y5 w2 f7 t茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，公仔箱論壇7 }9 A1 O2 [/ K7 H4 j% c# {
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
! `( ?: L5 q" ]# c8 d$ ntvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
4 y; s0 e! w4 @# k公仔箱論壇冰糖銀耳湯
2 u* S1 c' W$ J1 B) V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克8 N ~8 o9 a5 H
蓮子去心20粒
! Z! u; x& O. L0 j- M' N/ @' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! \# Q: H$ @: _0 _2 E
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
4 i3 I0 e/ H* \$ I2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
7 ^/ T( P/ Y+ w% V公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
8 b9 N0 [' f; D& V4 M/ I. s& htvboxnow.com坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
6 P* R7 E% P9 P1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
3 ~6 j2 `8 a- c/ E5 u5 B: I1 |公仔箱論壇 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
9 w9 l$ q( U% G6 O1 `' F被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。' ~% F8 G( O% ]% C
材料：
3 c+ C2 V% O& i7 B5 B ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
. P! L2 f. C4 @5 H, d, M/ N, f" ?* ftvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯
3 \4 ], T4 R) m! p將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
1 v8 p$ k( L3 |0 T9 z: }; a! @; O. ~6 F/ Jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯
0 P0 f% V O; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb2 s' E5 z7 M9 @# i8 [7 f
紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb. E: I3 ?! D9 Q P' c! k' ^
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
5 A' {# i+ ]. z, Y2 \2 i3 }tvboxnow.com糯米 一大匙* l5 ]! |, G# N* \ L7 E
，不食其渣。
+ _# Y M0 Q+ J' Ztvboxnow.com米酒 五瓶公仔箱論壇6 W! i: E" x5 l9 \3 w, A! Y
陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' S% g- |) Y$ W7 _6 i) j
紅糖 半杯
' P5 S! s7 O" f2 o8 ?坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔8 _1 c- m u" u7 g4 B5 W
作者：陳思廷tvboxnow.com1 e6 O. A9 F/ U6 L& j3 m
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
3 G. ?4 g2 W+ t3 m( o0 H" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
/ N5 J9 n2 w; q, x9 P& A材料：
9 O2 m1 H1 |( r; D X作法：公仔箱論壇1 O/ t; b4 u) K2 o: h
生蠔 半斤（選肥厚的）
! l/ ~9 m* S3 G3 u( a% J; M0 n f將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
: q6 L l$ w6 j/ V: p8 e5 ntvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb% H$ u" j- o4 M; S$ F3 s
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvboxnow.com8 }1 g+ s8 E/ \, H1 L* K
鹽 一大匙
3 B3 x- M; x% @2 M% ~" H( `" Z* g% a公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 b1 ?- ?8 O, E- o) ^2 C" [7 s. N公仔箱論壇黑麻油 兩大匙3 j- t9 k* E" B+ S v& f' I
薑母片 七片
. V- Y+ `/ S6 F# ]/ Qtvboxnow.com米酒 三大匙
1 G; N+ o5 c% |1 m8 R0 I ?tvboxnow.com臘八粥公仔箱論壇) l/ M: H0 U9 V- ]$ k' d/ [
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇9 T4 _! T1 g7 m9 ~0 p
紅豆 100克+ v0 Y$ k2 r* @. R4 v* c
薏仁 100克
1 e3 e: u/ l, b& ^. u紅棗 10粒tvboxnow.com( F+ `, D0 u" Z9 z$ ~( M0 C
松子 2/1杯
/ @& _1 _1 q1 U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 s% o( z, v: e
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
" X6 k& z: \& f Q! w2 Y公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可公仔箱論壇/ O7 Q1 w' K, J- l& A! e @" Z
功效：補充體力及必要營養
! l4 P4 F5 ?4 E$ a! T1 X公仔箱論壇南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb# O3 Q1 W. A$ |' K' g
材料：南瓜、豬肉絲、薑片) D5 T6 J& E$ K( K1 o
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
5 i- Z6 |& M) c, a( {; D# \tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% i# Y6 A3 |6 E$ y
白汁牛肉
$ \5 a2 _# P* s, H9 ] m0 ~; wtvboxnow.com材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' o* J1 |1 Y3 P- A, S
調味料：鹽、味精、酒少許。; C1 M. r. V* I2 Y
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" K/ P, c! _
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
: D$ s& g" N. ~) T$ J# ^7 Y. P公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb0 O8 @& V! a% ]& `& A! i) ]! _
金針魚湯
$ O9 g3 ]' H3 r" s6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。7 s' y8 `/ y; x) I5 E( W+ Q7 H9 t# N
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb8 A! d ^3 n) s: L, h: R8 X
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
& z& R. a' ^: {* s2 m: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
. o; z, }$ P6 I2 l4 rtvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
* P$ V( x- Q2 d- D/ Y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
* k) I" @% Q) K) ftvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z! Z- _1 K; Q
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。7 u3 H" [, f5 f3 [8 x$ f$ K
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
0 X; O `; L0 b+ P* i0 k+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
6 G+ V' Z0 Z s! [4 A# m! utvboxnow.com3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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