補血湯(生產完就可引用)
# N+ f. z, x; C( M& _$ Q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvboxnow.com! H3 [2 t8 |& Y- Q1 O6 B9 d9 a) c. Y$ C
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvboxnow.com" Z2 J8 O. u# x1 E6 d
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
1 J' Q: l4 P8 Q' Jtvboxnow.com經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
( z& `/ ~5 h/ t1 T7 t% ~1 ~3 H公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
: P- a- Z0 K- Y0 I/ B$ T耐吧！此外，建議早上時喝
1 [% e9 q+ r/ `) z- b/ v4 B- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
) @. g( k! F; I2 O' `2 z2 r7 V功效：用於婦人產後、氣血虧損
4 ^1 ?; r6 E( X養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇+ \7 ^( [5 y* j! C/ r3 m1 t4 W
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
D. k |5 n' W% L0 ctvboxnow.com經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
( x u* ]* c$ W/ k/ vtvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意9 u' V' N7 t* {0 i0 a$ ^, v, X# L
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
$ w6 I- L1 [2 Q, M, k2 Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇+ A) X% {; x5 H; M
紅豆湯
3 [: b, A2 i9 A2 I$ A3 x" Ktvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
% G6 z' j) S9 _2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克' a5 U' c( W- |, k8 L$ r
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb+ b! L9 G+ u4 Q# i
功效：消水腫、促進新陳代謝6 c+ J$ l5 `* a% J# o
養肝茶
! H0 ?3 f! n j3 F材料：紅棗 7粒
( d! r: I! x$ x( N$ N' y米酒水 280C.C
' L4 Z& r: p% t! E0 atvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 6 w" p0 x0 c. f$ n" | \1 w7 r
2.放入電鍋隔水蒸1小時
% z" B2 C5 t( d' C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇! m( e# d5 L% ?" e5 B3 P! k
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb: |6 l* {" B, I1 o1 F) E' ~' E
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
& K% j. j6 e. n: E7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
$ K- c% p% t5 Q8 ]: I+ q6 Otvboxnow.com2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb; }+ k- y8 N# l$ d f. J7 w
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火* t: E1 L4 n0 r6 t! R; g
功效：消渴
) J4 x |% K, U. p& q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
0 t8 x6 J' Q" j" O" V- n材料：新鮮牛蒡 1根tvboxnow.com4 U8 I# L6 W2 `$ Y; |% |
老薑 3片
: i. ]. S! W" \9 _8 a1 htvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨+ W# J6 G2 p) z6 V' a9 i# e- d0 ?! y* c
削皮
( j4 u% n5 E+ L切段
7 p2 R! C6 v" X9 z3 ?% z, j" }+ i3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
; H" k! A( ?( _7 r$ j! l( o- J8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮
% g% L. [/ M3 w4 T' ktvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘
. l9 Q$ C3 N& z5 I& x! V- a4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心湯
3 }' n, i4 ^, D5 [8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb+ z% H) C8 M# v& C2 o7 c7 y: P1 a6 x
黨蔘
0 q$ K$ h" ?+ s8 a1 A( U: W! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎tvb now,tvbnow,bttvb1 C: ^$ M8 W5 D3 V
茯神
+ t! @+ `# l/ Z# b3 G公仔箱論壇甘草# h0 T/ A3 G; O$ X+ E
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
- E) t4 O6 p( z$ p+ x遠志tvboxnow.com) ?- K2 Z$ K: G" {5 \2 }
酸棗仁
" l& \) j; r7 G- f% f8 z# Z9 P半夏
4 L" v/ z- a& M1 k. S公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇# h% v I9 R9 |# v3 t* D
米酒水1500C.C / d- L# {' [1 C$ {. w
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
; p3 M6 i1 k) J/ ]% k2 _" ]2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 X) Y/ F0 b+ n' F
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvboxnow.com3 H: c9 L7 H/ [3 H0 H
黑豆酒
1 h; G% S/ x8 Q1 ^# a) u/ `/ g b材料：黑豆1斤
% w+ D0 |- `0 K: a$ V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活 1兩tvboxnow.com% N/ m f1 L/ w H$ Y
炒杜仲 6錢
! `5 }" h; w: i. p! d公仔箱論壇米酒頭 3瓶
5 D: p, ~/ M4 t, e( u* g6 t& h) A% ptvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙! ?1 \- o# Z% r$ T! t
黑豆表皮裂開0 z3 b" ]: d( N0 Y \2 \; I, L/ \
盛出攤平放涼tvboxnow.com. Q0 E2 a$ }3 N+ v T* h+ y; \ s3 Q
羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb( X2 V7 Y& D5 |# i3 _! [* y. v
2.將黑豆
4 y& o' I2 y" v+ q$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活tvb now,tvbnow,bttvb& B& I& m7 x; _5 c" J1 G4 N- P
炒杜仲
* q* i. ?; G6 r# J2 _" L. S0 `4 W放入玻璃瓶6 v S7 ~0 j6 @. ~
加酒淹過食材公仔箱論壇7 k# d* [! x4 l% u
蓋緊密風一個月
- Y- X% a1 O( L# B8 n8 y功效：補腎" C) P: v( V% b, T% t2 o
去風濕
) [. F- e0 z" P1 Q3 Ttvboxnow.com益筋骨tvboxnow.com/ V9 l( l- N6 S4 M
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) ?: ?9 h2 \7 `. f- u
黑豆酒II1 o, o: Y7 k& \6 }6 i, r8 f3 i) f- x
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
8 f; x# z' m4 n0 V: cPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
+ a# ]- N4 O, @作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
; _3 |5 b3 x4 a公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb: C9 Z. o9 y8 m' O" o$ b# r
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
9 F8 `! H9 X( ~* x$ {/ T& S+ `tvboxnow.com4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
' j% _9 i0 D% Z" ~0 T5 B$ `! atvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
9 A+ R! H+ p+ I+ g2 G* Ktvboxnow.com功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: E f+ M" k( Y
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
4 P o) U. V% x3 x9 T0 W# r補中益氣湯
$ N; d1 ~1 r, A- ~1 r; C" Ctvboxnow.com材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- `- m+ ~! q: J' V3 H9 k# J
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
3 s9 J D; S" h& I# Y4 T, B+ l公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb' p% y) v+ c% T& X5 V% W: ?2 }
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
# `5 v6 Y$ m/ \$ b/ Ktvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗tvboxnow.com, F4 s5 `2 p3 P% \, L1 }1 I
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 A8 D$ \' d2 k0 q7 E$ [
減肥茶
5 C- S6 s' R! U, n$ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢1 n1 }! z3 a6 F) G) i
菊花 3錢8 N* @) E& c1 C
山楂 2錢
4 x6 y3 r* k- M ?9 e+ R. ftvb now,tvbnow,bttvb甘草 1錢
: @9 @! f- M$ xtvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗
/ [8 q! C6 z) A: Z5 G P3 ~tvboxnow.com中火煮滾轉小火9 z8 B2 f2 n/ Z4 q# r4 O' I; d
當歸生薑羊肉湯
0 E3 y& V, b% t. ~+ T2 U材料：當歸2錢9 B. w" a/ k# @6 S, J& ^! z
黨蔘3錢
, x4 B% L( e" g. f黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T, e- ]1 {9 K) \6 a# x6 W9 D
羊肉1斤5 K6 ?8 ^7 b9 N3 m$ X, q
黑豆酒1匙
' }" a/ a! k* [' N W- n紅白蘿蔔各半條
7 ^# w7 x; H4 F8 A7 _公仔箱論壇生薑6片! [) V. `% G+ J: f3 f# W
米酒水. F$ l: n: T( j+ W
功效：產後發熱
* S8 n/ [" k/ s; E B1 a1 {+ w$ ]/ }tvboxnow.com氣血雙補安神粥- ?1 ?4 l- ^# U. A0 g
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
4 |/ _0 ]- Q7 X. }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
' X: V4 y* z6 b( W4 `1 D0 J Ttvboxnow.com外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
" h" m( P7 u& L& X6 S0 \; U公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
# c: w$ R1 P( S3 L/ _' h9 u, [說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
6 D5 F6 @2 j' @) z0 d- @tvboxnow.com茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
- u# G( A6 {5 |4 q1 @% d4 xtvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
, T3 ^6 A- V+ g0 B& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。tvboxnow.com! W0 f$ L* C' }5 _* M9 l
冰糖銀耳湯
/ s1 p4 W2 w2 x% V4 s0 b) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克1 x9 K+ p s, q* @" R. a
蓮子去心20粒
2 {$ R6 ~0 H( H4 }% e冰糖適量。8 S$ @# q! u( Z0 N
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
% u0 Q" _, w% J! t8 M3 i7 O m0 g2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( L( e" ]6 m: g3 K% `
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
; [1 S, p- ^7 n! ptvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
( Y7 l4 J4 |. x+ H3 T' L8 ?. h3 b, y作者：陳思廷
( o0 }$ @4 R6 | 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就2 s4 x$ c: K1 D" U! E# z
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
0 {/ F9 w. S# g" K% Utvb now,tvbnow,bttvb材料：
# T6 y3 ~/ u- h/ x; i$ t9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇$ G* l6 E# E( Q) B
紅豆 半杯
/ { ` ~' C7 Y+ b/ w4 D9 g3 Z8 k將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 X- d2 L8 ^1 U3 A, t" F
薏仁 半杯公仔箱論壇$ ^9 _5 Q* {& h* N6 W" z: a& D
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
( F3 [+ o1 q4 O4 e+ p9 r公仔箱論壇紫米 一大匙
$ `4 ]% E/ {8 X- L& v1 k. U mtvboxnow.com一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁9 Z# R9 A# \( g* G- \
糯米 一大匙8 h% y3 l' b# W& Q. h4 h6 ]
，不食其渣。
/ x% T1 R) Y2 O7 Ftvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶tvboxnow.com3 U& l1 m! S8 F6 k5 L
陳皮 兩片
: b$ Z( J, \$ U& htvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯tvboxnow.com( M+ k2 ^5 G U, D2 z, L
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔/ X0 X6 |3 Q: p3 Y
作者：陳思廷$ p9 o5 b. M4 w0 y( A! T
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvboxnow.com1 V$ K7 p) v- \/ {1 Y
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvboxnow.com a: M0 S' Z* F) X" t3 k
材料：
3 \$ b) K+ d( i2 p公仔箱論壇作法： g* m6 p# O# |2 r! K+ s, Q0 M* B
生蠔 半斤（選肥厚的）
9 d1 u ^4 y6 U: u. |1 K. j, i" R9 x1 K將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
3 J3 ~5 i% R/ s" i' ^公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
8 @# F" a/ ~+ v. t z5 f- T6 Z9 H- Otvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvboxnow.com q J0 E" c3 q1 m5 x7 v& H
鹽 一大匙
A. s# F' I- q! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 s' O7 Q( ^- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
( ]/ B& T- r+ O, H5 V. k, ~薑母片 七片
3 \& e6 e! R9 d; s米酒 三大匙
( T8 v5 E& P, u臘八粥/ {# i9 `6 n; f/ b
材料：圓糯米 200克
% l' x1 F! a, u) d) X# a& C' Gtvboxnow.com紅豆 100克
' X9 O6 ?# x" @9 I" F+ N K$ \薏仁 100克
1 @# K' [, L' [9 U4 D! h: v公仔箱論壇紅棗 10粒+ {' C. n L. s
松子 2/1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; U' Y& g7 q8 _( N
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& [% Q5 |" Q
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
& y3 Z2 t& L [- W2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 [$ J; Z/ s) o& ~
功效：補充體力及必要營養
6 G+ [. |, S6 ?# s; R南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb# _, A6 _2 t+ S; Q
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
+ e$ K7 o: e# j' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
& N) \. t# L; r2 S; stvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 h; C% Z3 r5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉5 j- P6 x) }7 i3 w
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: P) I. P5 X7 P! k) o$ z2 l4 e
調味料：鹽、味精、酒少許。. N9 a7 Y) n9 G Q
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
; _2 z0 n# l( e0 @tvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
& V0 J$ V% m3 c9 l; A0 X+ n. a( t. c3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 }+ C$ u L9 l P& v) o2 B9 \
金針魚湯
( e# v. ]# z( c$ {材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
. @5 H' o E' _% B6 Htvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& w7 R( r$ Q6 @. w* n. y2 t
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
3 w" ]# ^: o$ Q: c8 R' v' T( ftvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
+ c h0 ^* L3 j2 x a2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇9 i7 x" V# v- _) g
花菜肉餅5 `2 r& z/ l- b) Z' R$ B2 U
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V4 d9 u' o4 X
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。- P( Z( F- |( F. m
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
0 l9 p% e' K5 v% ]公仔箱論壇2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
2 ~0 a, a2 b, t8 C! Y公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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