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多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 `0 m4 ~+ u8 [0 r
, u0 e7 e4 A: ? c" @) J公仔箱論壇芡汁tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 I" U7 p2 d w2 B1 n" R* u$ k
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙tvboxnow.com* B$ J+ r* p! v( M8 n4 c
+ t: Y& l6 E8 b: o; o公仔箱論壇
2 E; _7 X$ W3 X, vtvb now,tvbnow,bttvb做法
' H7 E5 y9 N4 k. ~) q# L: g* q9 ?) w1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
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2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。tvboxnow.com# P2 _* a2 e# v" U8 z
, g; d/ }7 c* A2 E h6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
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]% P- N- k- j: ` F$ Q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
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4 k: c4 e) q; c% F htvb now,tvbnow,bttvb檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。tvboxnow.com3 I( C8 a( A3 }9 q2 x
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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