[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 L9 Z- b) H. Q" W9 ^ 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 公仔箱論壇2 [0 l( D1 H8 D1 @* } 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 " x$ T$ j7 U0 j1 ^公仔箱論壇瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 2 S5 x+ u! V% ~" Y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 " K& T( I) F1 E4 l2 k公仔箱論壇薑 　 　  　 　 　 少 許   ^* g. n0 O7 n$ S' |0 F/ Etvb now,tvbnow,bttvb蔥 　  　 　 　 　 少 許 ) i/ X" `. M+ X1 B+ w! O$ ~

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 公仔箱論壇5 k8 D" h+ `0 F% S7 q
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 $ _+ d; T" ]+ [4 R7 C! F  Y
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
7 q. {# U5 C& K  ?& \) I; m公仔箱論壇瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
4 v' p- U7 y0 h  |  R/ atvb now,tvbnow,bttvb鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。tvboxnow.com, y3 W. V' W, i% I- A

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。