[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 8 T, v  E; a$ I* a 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 1 t8 ~7 d' v  N7 n) S  ?- `tvboxnow.com紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 公仔箱論壇' X2 y9 Z1 S# _ 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 7 Z# N! K* G9 v3 d, P9 Otvb now,tvbnow,bttvb

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 t8 W- [: R+ i  d+ A* _; E) n' a 薑 　 　  　 　 　 少 許 : h8 D1 N5 i$ P( G蔥 　  　 　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb' ^" K- k0 A$ x) H0 m: t

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
9 B3 s* L, k: c4 E* e8 G6 h6 S& Ctvboxnow.com青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 公仔箱論壇5 i8 }( i/ h1 m
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 公仔箱論壇4 K# U/ d1 a4 C1 s
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
6 _' s% q6 F7 V1 p# a7 Q" o6 n9 U鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
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做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。