[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 P0 H: X+ k4 L0 ? 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t3 B- S( P" y 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 4 |5 v' o9 t: p& _3 C  z 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 2 H+ I4 D, @( v0 u  b: L

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 tvboxnow.com2 ^& a1 ^0 l- c7 O( k, j* z# t* ^6 u 薑 　 　  　 　 　 少 許 - X. Q2 X7 B' G, i7 w: Z# E公仔箱論壇蔥 　  　 　 　 　 少 許 公仔箱論壇4 k0 J( j# X0 B1 v8 k4 J

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
7 C+ H" D' D0 W3 p2 \青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
8 s( {! t9 w7 ?" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 1 K# M. c: u# t8 U
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
7 B2 `6 r- \& s  }/ j$ T* J4 l鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇; ^. z4 d6 @# e7 z, n5 s

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。