材料公仔箱論壇! L9 o$ ?5 M& ^9 d
紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片
3 i# H6 @# \& ]2 d8 @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ R* L% p$ u' f5 F
7 g9 m6 L, k# k6 s4 Ctvboxnow.com做法 tvb now,tvbnow,bttvb2 |6 g7 @) a+ ?/ [8 T0 F
1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" N+ Q8 r' x0 ~. o$ s _
& X1 ^$ S: J7 C6 P5 @: n h公仔箱論壇2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。
% ^" O4 h2 ?0 [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. n, u2 p6 g3 X
3.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
3 w! c# k% N( S! rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" m+ i" g# Q1 i
4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# {$ f: c! n$ W
- k6 p+ F) Z& o4 J, g
公仔箱論壇. L7 g* V7 g4 E; _1 U" ~
貼士
: n; S* Y7 z3 L* I- d! v4 gtvboxnow.com木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。tvb now,tvbnow,bttvb6 _' K& x; B: F- z) D: s4 g2 }' T
|
發表於 2011-2-26 05:23 AM
| 