材料：
, M6 y9 k/ q' j0 j/ e9 m, I7 O豬腩肉 150克( h7 ?4 H' o/ L% w8 q
菠菜 300克tvboxnow.com( K* G5 R Y+ f( S7 B# ^( W( ?
洋葱 40克公仔箱論壇+ G: p/ V* y8 x7 U: k
蘿蔔 40克
* X% d$ v! t) Q+ [乾牛至 15克
& v( H) ~, v8 p2 a+ y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, _# T% n0 r6 s
雞蛋 1隻
U9 K5 P; \) u3 i公仔箱論壇雞翼 4隻5 x; v* x2 g! @, @. u$ y7 T, F6 \
鮮茄 120克tvboxnow.com4 E) X4 q; G \' l. {
麵包糠 40克
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1 x' s& r6 Y; m! q2 r0 ftvboxnow.com1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇+ b, [7 X+ K$ K( G4 L
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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- D- p8 R* t1 x: b/ ?9 j. W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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