材料
. H" I1 _+ d7 mtvb now,tvbnow,bttvb龍脷魚柳 400克、番茄（切粒） 1 1/2個、胡荽粉 1/3茶匙、雜香料/肉桂粉各 1/4茶匙、紅甜椒（切粒）/青檸（榨汁）各 1/2個、芫荽碎 2湯匙、紅洋葱（切粒）/青椒（切粒）各 1/4個、橙汁 2茶匙、白醋 1茶匙、橄欖油 1 1/2茶匙、鹽/黑椒碎各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 z" L7 h0 o$ D9 r
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* T6 e+ N2 W$ S% m3 v5 q2 [- y v公仔箱論壇做法, q9 B( O% y/ _1 z6 m
1.番茄粒、紅甜椒、芫荽碎、雜香料、胡荽粉、肉桂粉、鹽拌勻成番茄調味料，備用。4 k9 e. p5 W* z& c, L
& |. x3 c7 j- `4 atvb now,tvbnow,bttvb2.紅洋葱、青椒、黑椒碎、青檸汁、白醋、橙汁、鹽拌勻成紅洋葱醬汁，備用。
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b# q4 b1 E6 \! ~/ l q! _公仔箱論壇3.錫紙中倒入番茄調味料，放上魚柳，再淋上紅洋葱醬汁、橄欖油，再包好錫紙。: J: T, }- [9 t) N
4 k. k! X4 V8 ]# R. K" ntvboxnow.com4.將魚放蒸架上，紅洋葱醬汁面向上，以大火隔水蒸約 12分鐘。然後將錫紙包反轉至番茄調味料向上，用刀將錫紙包剪開，即可。公仔箱論壇: V. I5 W6 E5 N0 B6 w$ `1 \5 Y
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發表於 2011-3-1 05:17 AM
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