材料
, i- C: ^5 h' m6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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5 x/ `9 }% w; k3 S% g! j4 D, B做法
g5 m. s& z C8 K1 w7 d( A1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。7 ?2 T3 q/ T5 y" F; ?/ o; J
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。& [1 K1 g2 [, \) ^0 a6 m/ A
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3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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7 A7 {3 ^. k3 M公仔箱論壇4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
( p2 K+ b5 j. q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \0 e; `, o) o* \ b5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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