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材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.tvb now,tvbnow,bttvb* `/ i T- n# o
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调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.5 ?& D+ E. o1 F/ m4 j+ ^" N
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做法:tvboxnow.com" f* F) b' }4 j7 D5 w k
w" s1 p. y7 l公仔箱論壇1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。
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b" Y. I$ [, W2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。# m6 D& ]: m6 V: C: B
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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