材料
, F" _, L1 J! Z9 S* h菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許
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2 e& j* f) V& V" ]! D做法- z% w7 s1 v! t
1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。公仔箱論壇/ B2 r8 c* M L! X% r: o
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2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。
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6 w, G: Z+ E9 F) s; s. G0 ]3 atvboxnow.com3.菠菜洗淨切段。
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9 g, A& F) R+ ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。
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除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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