材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 _. l0 J+ R1 ] Z* q7 R
有鱗元朗有機烏頭 1條（約 1斤）、本地有機番石榴 2個、本地有機紅蘿蔔 160克、紅菜頭 1個、芝麻（炒香）/鹽各少許
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# l8 e. Z# M6 ^4 ?3 {$ ztvboxnow.com汁料
" o# A' P" j. {3 Z& I5 L; i0 B公仔箱論壇本地士多啤梨果醬 4-5湯匙、本地士多啤梨 120克、果醋 2湯匙、橄欖油 3湯匙公仔箱論壇( \- K) b ]: c& I! e5 }. G) u6 s8 ]- w
2 F2 S1 p( y$ ?+ {/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 T8 i/ |: _) F0 J r9 b
做法" r2 v* H# [% K- Y% [3 l( V
1.烏頭魚身抹上鹽，隔水以大火蒸 15分鐘，待凉。
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8 H: T. Y: B+ O# `5 W PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在烏頭背部用刀略，撕起魚皮，拆肉，留魚頭備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! c6 T% P9 B- P1 r. j# U& W+ D' s
# T% E2 ]) c2 f, q- A$ z4 n7 l3.番石榴、紅蘿蔔和紅菜頭切絲；士多啤梨切粒備用。
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4 l( `- T' t: w& T9 X3 f* ]6 w公仔箱論壇4.碗中放士多啤梨果醬、果醋、橄欖油、士多啤梨拌勻，用湯匙輕壓士多啤梨成汁料。
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$ b! |/ u2 e( {: H2 r7 F( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.碟上排上番石榴、紅菜頭、甘笋，擺好魚頭，再放上魚肉，灑上炒香芝麻，最後把汁料淋面即成。
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發表於 2011-3-25 05:14 AM
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