* c5 A' k- g s7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D [! s( v* I) }tvboxnow.com材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)公仔箱論壇* A! i8 b$ Z4 S _9 `" ?: v
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腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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7 E _: G7 S& H: atvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。公仔箱論壇8 T. S) x7 x# q6 q ^0 v8 k
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+ p( W4 j8 O. E; Ntvboxnow.com3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。5 c$ @9 r5 w) Q5 c5 q6 {& a5 L0 p
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: Q5 i4 d( u |! R! F# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 , O# v; Y V N
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3 i: z% j$ G1 l; s5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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# L: R, a, A% X$ V% K公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。( o, I+ V: Z1 ~; p
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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