2 a( _# a6 f8 o8 C; y# }tvboxnow.com, N& n) a+ g. D4 Y3 ?
材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
# f w- J1 G* }) o+ ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ L$ R0 }! D
调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
4 g& t1 f4 T6 D0 e& s' l3 A9 v2 r公仔箱論壇公仔箱論壇" z2 ` r# r6 f x1 d5 O l9 i
做法：
* E, }! Z6 @0 _; gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% @( b* w. `( y
1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。tvboxnow.com7 m8 b2 V$ |5 G3 Y- ]( M0 F
tvb now,tvbnow,bttvb- L) }) J* A% X7 n. `
2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
3 G9 `, S; W. z- X( n' [, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ t# } I6 g8 u
3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。
; o( H9 y n% P1 i' B, x公仔箱論壇
! _3 }# u3 c7 K& Z. |4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
: |& l( V$ `) b4 ^ btvb now,tvbnow,bttvb
* O8 }: P- U7 s& n' q! f5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 - I+ P3 @( T J3 O$ Q7 H7 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 ? W7 t9 n0 l7 i
6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
! ~. E" I& w( h( X- T4 R+ E$ `2 G7 g' W8 I1 }" o
公仔箱論壇# d" v1 \% p, ~" ]/ W) N
tvboxnow.com. s$ q* N/ `1 K( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, r E( i9 k6 ~5 _4 h9 q
) ^% D* X6 e! _2 @+ h. E; \! Vtvboxnow.com5 r+ R: {9 ~- ]+ K# c
| 
發表於 2011-3-29 07:55 AM
| 