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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 b. f1 b' d# @; n
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; y8 I$ C: ~2 R1 H( c; d$ k1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 d' |3 G0 S, e
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v; H2 b5 f, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 u. l9 ?5 u: f1 j# o
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；# |3 c$ j$ M/ { C. L) E
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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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N l) h! B7 e3 |2 Z" R5 J5 Wtvboxnow.com5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；8 M% [! _0 Q+ v( d( {
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! m9 c9 B) G3 \! ftvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。tvboxnow.com/ K/ c6 A5 u; j3 C/ k, B0 Z! m
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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