tvboxnow.com6 u* O' D. m8 C$ c, ]3 e# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. c- E, f& k+ T4 u9 }+ z) l2 c+ i
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。公仔箱論壇2 T& Z* |, H, A8 p: s1 v7 a5 Z% f% o
( @8 c0 K1 J' f, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O+ S2 O, n4 U" F( V6 htvboxnow.com做法：
/ L) i4 B/ D& N% k9 d& O; O7 u4 Y' |3 v: x: Z
% I9 n+ G2 f, a4 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
6 Z9 S0 o- y3 h; ]( j7 q8 M公仔箱論壇tvboxnow.com, _/ e/ S5 ^5 q; O0 v; _
公仔箱論壇9 G8 P$ N) Z( M
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb3 x; t6 Y7 M( i2 a) g+ P: ^" s( m: m
! p" F* W. J' m4 }: y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 U; I; n6 s0 }$ f
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
" y! M1 y; d# E$ o8 Z2 P7 L) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w7 C4 @3 K9 e; m/ ?6 o, B/ {) W* Y% ~3 x
4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
. k3 ^/ _* B& G) [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 n+ O4 q8 _- H; Z$ g7 g$ U
7 X% y g9 ]+ g0 [( x0 @$ ^) H5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
9 \# s: y0 V" p, z& K3 O
! {0 Y$ ^- k2 z6 j4 y3 ^: atvboxnow.com
0 S, j) Z, A& o; }6 A% |0 o7 A% G6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
0 p+ P2 R( K' @6 Jtvb now,tvbnow,bttvb" W4 `1 N7 ` O) D+ }" E5 Q
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 