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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvboxnow.com5 `0 w6 Y' O w2 G% w% t4 j
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% n4 v6 f2 c0 U Ctvboxnow.com 做法：
' Q% g! M! L2 d( g; y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
{8 u. {; m4 x( Atvb now,tvbnow,bttvb (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- j8 P4 S- d) H
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
: W' I! ^# }' G0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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u2 n! ]# S( C6 e# Q* k! gtvb now,tvbnow,bttvb 療效：公仔箱論壇) s' O5 ?+ H- g2 G/ X
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。, L R5 j2 W' j+ D" L/ k5 y
9 d3 D4 K( j2 @; Z- A& H6 Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& y( T! k6 @5 _
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇8 Y' }/ L$ H7 g R: E
: H; u8 u* X# t$ S7 D& t$ }公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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