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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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. ?# B& B& ~9 R! p& Dtvboxnow.com 做法：" ]$ Y) d, ~( X: r( N
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
6 q3 b. ^. ]3 v- P2 itvboxnow.com (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 | ?7 S! N' J( R9 \+ y- L
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：
/ K0 m6 p- k" J/ l6 s 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 e1 I& r0 m5 b/ C7 |4 |# k
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* @$ u. m2 N$ W% W. M6 Y {- @
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& l$ w% R' ~ x. b) ftvboxnow.com註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫, u' p. m( p+ N2 i
: _6 t' l3 ]; L% L ~! p6 g( ], Dtvboxnow.com原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
2 C' \7 m$ s Z. \1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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