1 u+ F8 E1 @/ t1 p" C5 b( G6 J$ Ftvb now,tvbnow,bttvb0 K% K0 L. T* u; o* K/ ?
材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
' a8 V+ t _3 i( i3 G. u& H0 n
+ c% }) h" ]. Ltvboxnow.com5 V! ~$ J" \7 }+ q$ l8 M
调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
) l1 p$ ?& L& L; A" |% [. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |1 A8 X+ m0 B7 R. W! W! E公仔箱論壇
/ _2 x& \) M1 s$ o5 \7 f做法
! ?+ r- N" ~- k7 X7 _
5 M- F! p& i& m y7 T5 w. R
& m1 y' U6 m) ntvb now,tvbnow,bttvb1 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 o- |* Q+ x2 w& l- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 W5 p5 b6 s
tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ {4 N8 N$ y
2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
1 \; w y) m( G$ s- ^tvb now,tvbnow,bttvb7 N! L# v) B6 T, T+ ^. J
4 I) r* ?4 @5 _7 p% u1 D公仔箱論壇3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" y7 M4 D9 {) u [7 D6 ]
tvboxnow.com, ?0 s7 e! w: @5 @
公仔箱論壇5 X7 O$ S4 b0 _, p$ I
4 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。 公仔箱論壇8 w/ J% O2 Q n4 O) s; ^
( i8 L6 Z" ]) z" Z; U- m& r公仔箱論壇
, F z4 E4 ]# F& ?+ w* Ttvb now,tvbnow,bttvb5 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。
* {/ e) G1 ?2 X9 p$ n- j7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 P6 M9 a+ C: [7 ] q
) P- k$ M' D6 ^+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。
) }8 _+ z' o3 qtvboxnow.com( q. M" c9 h7 n6 K
tvboxnow.com' g8 P. Z2 U5 _3 I0 c5 U4 }; b
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。
8 Z8 _; C* B( U( f% _tvb now,tvbnow,bttvb
! Z) F( W8 A) e4 utvboxnow.com
| 
發表於 2011-4-2 05:34 PM
| 