返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 香辣鳕鱼扒


2 V# f% D* V. v# K- E8 I  Qtvboxnow.com5 r9 n! z2 e+ K' Y
材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
, D' t0 M! e* o, {+ t- X* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s8 l. U, R( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* x4 e1 r9 N9 X9 K
调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, n  a% z, M
tvboxnow.com9 |$ L4 x& f4 N( M+ J+ f+ s8 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- e, n) _  p3 ~
做法; t9 l, T3 }7 c1 ^: _. t; j
tvboxnow.com$ a$ s" e/ K1 u: o1 V5 ^1 \; p
tvb now,tvbnow,bttvb' `( G) b' C+ M: B
1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。公仔箱論壇" l" \; n7 L  V" t

0 k8 D- ?! Z6 f8 |3 Ttvboxnow.com
# y% {! M3 C' V  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。
% ?# x3 h$ u& Y7 h. ^$ u3 p0 k公仔箱論壇! r0 d# g  u8 l' U& |
tvb now,tvbnow,bttvb2 E9 N/ U8 R5 ?, s5 H' ]8 K# u
3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。tvboxnow.com  q  M0 }/ M% x! R3 f0 _* a! {3 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 I& S; Z( W9 @

% ?% p8 L. Z) }0 F+ V8 N4 c2 o# P! M4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。
9 U) h, B$ X; k# L; O3 S" l& N! u5 L  Q6 h5 H! I! c1 n! i7 W+ D

6 l7 k- ^' ?/ |2 a9 `4 W5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。
3 d7 u+ j+ Q0 g* R, h
3 P/ q2 q* s" E( y, }7 O) S& z公仔箱論壇tvboxnow.com' m" b8 U) m' ~$ p3 {# w3 T
6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。
; r- Y! U" A# u2 j! Z/ |公仔箱論壇
! e/ Y- `( H5 T5 gtvboxnow.comtvboxnow.com% Q& W' L4 B1 a$ q/ Z4 e5 }2 s
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。tvboxnow.com6 e, [* h! E. m
tvb now,tvbnow,bttvb* `! {  z( N% {. j

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表