[中式食譜] 扒南瓜

jljiang

, m1 q  t7 j6 H3 L0 G: M- u公仔箱論壇
3 x' g- u7 T  Q; t8 Z* ftvboxnow.com

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。公仔箱論壇: y& l" [2 ?9 ~& m5 B' n! _2 L, O6 b   }- v4 b  @& @8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 ' A  s. e) s; A) E) h3 R$ K1 n# M. ^- r5 C! `- {4 W 做 法：7 |, \/ i' J6 A+ Q/ K     " U2 }0 k1 m5 ?6 f) z2 S7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 / Z# @; R! `. z7 @    0 i6 {7 c( `5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 e' C6 N+ i) F6 W     # E) E+ f2 g) g3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 9 R5 n) K. N5 mtvboxnow.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4 @2 {5 }8 L; S

. d& o, ^0 ^- r

公仔箱論壇+ ^1 d$ W* \! g/ g* q1 q- e* _

0 G. ]  u' @1 |9 f3 r* n- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。