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. C3 A# Y2 K2 t% a `9 O4 utvb now,tvbnow,bttvb 主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。
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配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。0 i8 \4 F5 Z4 T8 E
0 R" ?! y# n+ `1 I6 E/ v做 法：
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5 W7 h8 k( k9 @3 n# ?! c( T1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。
% k b I3 x0 k! @1 d' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t( v+ R1 U9 ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。tvboxnow.com" d, Y$ J: e: _' R( u9 l4 [ I
/ G" I. V+ c6 g/ [公仔箱論壇3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。& _' P) \' a; |0 V
( D0 A# }! H* S+ X( ~5 n! Etvb now,tvbnow,bttvb | 公仔箱論壇- T j9 @* F" K4 L+ v% h
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發表於 2011-4-2 05:36 PM
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