材料
# ?( m, f) Y/ T+ e白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇. M/ B$ @0 z9 W
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$ X( R, D( A6 z# B$ h做法
5 l+ @+ ]0 h7 F+ L; W) Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。+ n- r/ F: V! V6 a. @! k
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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( ?) Q* W2 e! U' p/ V" w, Otvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvboxnow.com' m0 w+ `7 m# F+ \3 @# {
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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