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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1 M/ I! q/ D3 k7 l5 t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K/ o1 ]. w! ?+ u3 _" |* O D3 ftvboxnow.com做法
% A& Q7 W; N+ F4 M/ L6 d, o; \# ttvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2 C/ B1 l5 ?* _7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvboxnow.com5 i& p: v7 j. O8 h& l, c) }8 C
" p. j- q$ e: p; Z/ B3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇$ v8 S4 I& w& E+ `1 ^( \. h8 G% \
. {8 s1 B- g4 m5 \ p9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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