材料
& t7 s9 ^, b4 ]# I$ c: f7 [4 x白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇& v/ X" I9 g. W8 D; F
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。0 S5 w. K$ d% Z
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。! v, d: \" Y5 R2 p6 V
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。# ~, U+ L; C' \( d2 X
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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