材料. K0 _* T( k2 t% ?8 B
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvboxnow.com; q$ C6 k3 @* b0 t8 ~+ H- P
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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+ G" ]/ p( _6 \' c& ~; y. Q3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvboxnow.com5 ]& k3 U; Q8 n9 A2 [- r- }
3 d ^" T6 O7 K7 m/ R( H( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvboxnow.com8 y, m; d% x# f8 q
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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