人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb' q- z4 p& k0 {; m0 g6 \) Y! p1 b* p
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇$ z! u# }7 G" O. O
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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) Z7 e9 z. U% ?* d. v% wtvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。
" v* X' X4 w# j6 P' {& o有的人喜歡戴著手錶睡覺， 公仔箱論壇5 y" w# }, o' V) ^9 r. ~
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
% M2 b% n5 F, c" jtvboxnow.com因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvboxnow.com( }: U3 ?. A) {6 J% b ~
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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1 f0 Q! b; Q! g( p8 j |0 |% } Z/ ~公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb' {4 s* x" [& F; u! }# a
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 m$ I3 Q: ]5 X2 T
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
* o% H! s2 y* `5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， tvboxnow.com, K; q; n8 n( r
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 \8 J" O8 k' u
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3 戴「罩」睡覺。 6 ]/ B! f) O; P6 T5 f' K7 R3 F
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
1 o% x4 a1 r- M: h% `每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
; \% O0 x$ D$ t; ]7 E+ Otvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。6 F; Z# W0 M" v7 o$ H9 K2 o# E
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb% i, h5 k6 N f6 h$ u3 ]/ h
]/ R9 N- P6 {- c4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% t/ n& P. x. b' X
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvboxnow.com0 M# k4 V" W* p1 Z0 v
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， tvb now,tvbnow,bttvb5 o; @, R# D9 j8 V4 K! C/ Z% c# @
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ Z/ a8 V. e3 [
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
5 w& l) D0 _' g& G- n' h公仔箱論壇形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 N- R& z8 l! m) E
雖然釋放量極微， 但不可不防。
2 r$ {- D$ H# Q7 G, s% F6 G4 X7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J6 ], v0 w& ~* O) T5 S. ~& [) Ztvb now,tvbnow,bttvb5 帶「妝」睡覺。
4 x- s& R; p: N ]3 C. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: n6 X2 H" y( o f) i須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
( ^, ^9 u) m% L+ G: M1 M6 S# i公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
6 q, e8 `6 ?1 Q. h% R長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 公仔箱論壇, G& C0 b# T4 p. @$ V
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
# Q/ ^2 [* C! u% S3 F0 o可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
7 j$ [7 q% ^: B* E9 j6 _6 F讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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