人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 公仔箱論壇- J1 {, w% y) M, v
也是科學養生的重要內容。 tvboxnow.com6 H: o7 `9 \7 S7 e$ u& Z5 p$ u
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇! _, H* D* S0 y/ U
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1 戴 錶 睡覺。
& n8 X1 }8 }) R% N+ b! Y2 B7 ]) r有的人喜歡戴著手錶睡覺， J* p; A" s" Y
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
2 B; c% c/ x# [tvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvboxnow.com1 A7 x7 Q$ V0 y. f6 j' C: `
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
. ~) B- k# E0 P/ o gtvboxnow.comtvboxnow.com6 S8 Z$ C D7 X. V, e3 F
2 戴「牙」睡覺。
4 t6 E/ l( G/ t+ v) V! h公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， : k0 V$ @$ }$ `) {
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
% _4 X$ A! n2 otvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 6 c0 B6 Z" s* M3 k. B; g* ^
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇% ^5 z7 u, C& h0 S3 ?- _0 e6 R
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3 戴「罩」睡覺。 ( a3 l; J! Q9 Y I6 p
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb* A% c t4 e8 C9 S3 t
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， + Y6 b" J# `5 P5 q' R- r
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
. n0 S) k- X' w7 B, t( j女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4 `- j) [. A( [4 v3 P公仔箱論壇8 p7 R9 k, ~9 z; E; r. u
4 帶「機」睡覺。
h- \' ~- X0 ^7 Ctvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& B4 W; x* K4 e/ `1 xtvboxnow.com美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
" q) I) W) B" s& h& p3 S$ B Z如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 {' \5 C# \ W- p: ^# a
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 S5 U) _; F& V$ b4 I
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
% k# K! \( X8 R公仔箱論壇雖然釋放量極微， 但不可不防。 公仔箱論壇( m8 ~$ ^' B7 x, p# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 o w# k4 h2 y. N) n' \
5 帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R s% D0 K0 w- o5 i+ m
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 X. Y9 {! \+ o. \! D6 l% x公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
) F/ L( G+ z, D3 Q c" i- z造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- ?) y3 _1 D
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
( t6 P: @7 k5 V. [0 s' u/ V所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 公仔箱論壇% D: G1 E/ ?" Z" o g
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 8 o, W5 N5 _8 r; W
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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