人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb1 k- D# @. y1 O' l
也是科學養生的重要內容。 . Y J' L, K. f9 Y
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
) f6 D" @6 Y4 N有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ P, Z( f7 ~+ J# Z6 @; O: J% f
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
5 A7 g6 A* t+ q2 Y公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
9 g: ?9 C; K0 `% k) n( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
4 r+ I B4 b. k一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 K3 X1 B* W% `
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
2 L& x9 F' s4 j! F# h7 W* m( ltvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
! W7 H5 r* t/ V# C& y. S既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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, q( ~/ V1 |- T! ?- H3 戴「罩」睡覺。
+ m7 @1 @' b) [/ a1 d8 p6 c2 X; U+ Y2 Ptvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
/ v/ ]! P7 `+ _( ~) p$ a$ F' |9 p每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) j' q) ?9 p
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
u; F3 S& F7 V9 p$ b+ R) f* b/ w+ b V# ftvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
6 M1 O7 s% I2 w- {/ l! [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w5 \: a2 c" h7 I* i
4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇: ^6 `3 p, ~+ K
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 0 [6 }! m) p0 b8 D
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 公仔箱論壇3 P$ O2 e' Q; Y! R. h
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! I% ~0 q. q
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 1 y5 d5 i9 e; _8 i" {
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 9 J$ g. K) d/ x# Z6 z
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
" ]) V, G: \' Ptvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 E' P' ]1 V" g4 y+ _% X
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) ]% r. e* j0 b4 Y& z5 @- E6 I
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
$ u( Z/ j& ~9 c/ U# O長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
4 y( q7 d8 a" m7 }7 D6 y所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
, X3 x; K& h( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 8 B- H) L8 q' Y. X& n: m
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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