人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， ; a) Z( A2 k+ d
也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb: o" n+ } b2 S* ?8 S
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇- G" P' [; D; @6 W+ u. z! \
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1 戴 錶 睡覺。
$ [5 J6 U3 p4 q/ g* Ktvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，
7 A" ^# }4 }+ y. \# p! ~tvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
3 T4 _% R J m% b( Xtvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
) {1 d6 [9 j9 t1 ^但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
2 c$ f, O4 C: R" N) w1 N公仔箱論壇% I" y$ \0 Q8 w/ t4 c1 }
2 戴「牙」睡覺。
- n8 X% c! Y# b" j4 v9 t: g一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb5 j# M' _5 p A6 ] d
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 4 w, U( ]# P* k/ G* x; W( w
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 n s- [4 O u
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p; ^" I2 U1 Y$ b
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3 戴「罩」睡覺。
/ j6 G0 r* [! W( |9 Z0 k6 @. Q! Z美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvboxnow.com- |4 O+ K8 j# Y' b3 J3 C# d; o
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
. D$ K E9 }. O" n公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇2 f0 K) D7 E. r
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvboxnow.com' Z5 S1 F' Y' v7 @6 F; Y! q
$ u2 j+ l C+ Q4 u& c公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。
% z |, S6 B0 Q0 H/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& P4 ~: }* Y5 \/ M! u8 D. Q
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 ~. p/ B9 h7 w
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
' F5 R1 ]8 h2 c B4 z- Wtvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
: L) k D7 {# _! ctvboxnow.com形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇" h2 T- I* b- p( H) a; Q- K7 j4 f
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
+ p* z: N/ O/ ^; | |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 q$ z1 U2 o$ c* `tvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
0 t$ u3 U* w) X" b4 {造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 0 x/ Y- O/ C1 R2 r: S
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
( e: m/ Z/ w" \6 Ftvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要， ' Y8 h$ l; e+ ` S: f z% ?
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvboxnow.com5 z2 m. M$ S: Z. M6 p( o
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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