人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
; [6 l% v/ m6 n6 x, w也是科學養生的重要內容。
" ?: [3 Q5 j& t; L0 e* n. u$ s. etvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇( {) `1 F- l+ ^- F, A7 f. \
9 a+ e4 b3 q. Y+ }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ Q- ^1 T8 o; c' d
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
6 D2 l$ l, C( ?- q& Y' otvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
& i9 F0 V* N* t2 @/ P& F公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 8 }4 @ h/ b( G: c5 W4 W& X
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 - p) H+ Y+ Q6 t8 i. L) {
5 N( j- |% T$ M$ w1 k* B' Utvboxnow.com2 戴「牙」睡覺。 : D- [* Z' N( r" \
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 w* k; p% e2 l! G
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇. J4 s% h3 d) f% z( T( J
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 O: c" w# j& P, r }
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvboxnow.com/ W; s' }7 w# M7 ^% t; ]& \
) S* C Q3 P! _: `9 l3 戴「罩」睡覺。 & a5 r! p9 w- ~. m& w1 r0 X
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
- R$ ^! F5 F+ K" E! B! u每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; M# K/ V9 j# ]
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
7 q7 K- X' y. e女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 # b5 I9 g! U: ~5 h2 ? P
4 }+ t* n1 D& r5 L/ H' K4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 p$ j; {- {. L' W* {
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇, L& s: w( I7 o3 H. d: w
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
& I- U) ]8 I- S3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，4 U9 q# T' t* q0 f: N6 }% n
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! w j" U- i4 _
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
; z4 }$ d. d% I# F, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微， 但不可不防。 5 N9 a+ {+ @6 ?$ J0 L: h& T
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5 帶「妝」睡覺。
2 R& l6 Q1 W6 C, \8 ytvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
. @7 Q* v: P$ p g5 N# j& p4 d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 B9 t* H$ y/ @9 ~2 P
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
; B# k& @9 C- a- p3 c9 r. W# Itvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
5 @/ ^' A" B3 `$ q! a) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
9 Z, G' s( O* ^tvb now,tvbnow,bttvb可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
! f3 Q( C. s. G7 L ?/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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