人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
5 [4 `( k4 d8 q' ^8 ]) Q公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。
* t2 @4 [, ]; y/ R: G+ ]但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
) {+ C8 e; e1 Z3 `3 s: z Mtvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺，
1 X$ Q! r% ~# M2 u9 ~9 Y8 N9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 8 s2 F, u+ @: b
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvboxnow.com K- }9 i [0 w+ [5 @
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇& |. l" s; }( C" w g8 H' K5 V
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2 戴「牙」睡覺。
9 @& V0 R3 }6 z% A% @$ V$ |公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
% P, [" j. N. d- P2 T" {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
/ Y! ?9 E1 w1 Y; B$ D! r7 R, t9 d3 mtvboxnow.com因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
" V1 k& b9 W w3 R( v& Gtvboxnow.com既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
( q, I, D( t9 @- ?* E+ z( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( s/ q# a# K& c
3 戴「罩」睡覺。
' z! ]2 o4 C0 s; O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvboxnow.com" I& N5 B5 A$ O6 P
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
- N y$ f( {6 [" ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
9 s# @: i+ \' L+ `* A0 dtvboxnow.com女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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- h* x1 o2 F; |( X5 U: ptvboxnow.com4 帶「機」睡覺。
7 r/ Q% R' K" J$ G有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
# B$ v7 e0 d5 n, j! L# [$ Ctvboxnow.com美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
0 ]( `8 p( `$ a5 q" ?2 etvb now,tvbnow,bttvb如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
: g3 R) ]0 j. H; G E" _2 Vtvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ X1 e% B4 W0 O1 `% _
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇/ ]' z- }0 f% j6 B6 @2 H2 F5 O6 _
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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! Y* ]" |2 R, d K0 ?0 I% k6 Z+ ]' W% m5 帶「妝」睡覺。
9 R1 Q, E/ x, E8 v/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
; ?4 f3 _& H5 j) b# R須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
3 p2 N9 ^4 N9 a/ d3 \( v造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
8 z4 j4 m5 R# X+ c9 D: s, a長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 B' O# ?- {0 \: W/ a; R3 `
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
' C. L x/ j& y9 E/ ^6 c8 L可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
5 t* c& v1 D9 w1 ?% w+ ]9 Ptvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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