[西式食譜] 薑汁辣椒麥盧卡蜂蜜小羊扒

nt1972

材料  tvb now,tvbnow,bttvb( u' C1 O5 c$ r* R9 J
小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵
9 U0 M, M2 [& z  ]0 Z5 i0 v, _9 ntvboxnow.com2 z1 |/ F  n5 g5 b/ Y

& ^4 R6 t  h3 x  S; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb3 d) z- Q6 m" V# h: z. m" x# R
1.羊扒用醃料醃半小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e6 {& j" `/ V& S* O
; i) F9 C; f* x: o& D
2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。& l4 j: S) P! W* F( u% g9 }9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 b" H$ }. q; E& L
3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。
6 X' l! \9 f% K  N公仔箱論壇