材料
* M% B; S! l5 F3 k" s2 Q0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾瑤柱（已浸） 3粒、冬菇（已浸） 6隻、瘦肉 3両、冬瓜（連皮） 1 1/2斤、薑 2片、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1碗
. s1 t# ` w: o/ F; Ytvboxnow.com
# M# X" h/ o7 G f+ J醃料
U3 G2 U! O3 t, d( f3 S生粉/糖 1茶匙、豉油 2茶匙、橄欖油 1湯匙、鹽 1/2茶匙、胡椒粉 1/3茶匙公仔箱論壇9 E$ Y# F8 F% P" X4 `
, }0 ?' V0 E0 [& k. htvboxnow.com
, w. p/ }) Y2 ~9 I$ h: j, T Wtvb now,tvbnow,bttvb做法
& J* t0 Q% ]+ I0 i" {. Z+ D1.冬瓜連皮切大件。冬菇切絲；乾瑤柱撕成條狀。
% C' {. l1 E: y/ H. w# h
& n/ J( I0 _2 A) h. I0 E* V- utvboxnow.com2.瘦肉切條後以豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，再加鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘備用。
3 j) L) x7 k. J公仔箱論壇
* n1 Q3 t2 f( c3 dtvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊加入葡萄籽油，以中火爆香薑片，加入瘦肉炒約 2分鐘，下冬菇絲和乾瑤柱絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F4 }7 d- O' S7 J* ^5 ^$ Q R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ r: R8 \, P( |5 w
4.加入冬瓜繼續炒 2分鐘，下雞湯後冚蓋，以大火煮至滾起再收中火煮 8分鐘，熄火，焗 5分鐘，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# @9 j% g" Q* C ~* ~$ w
. g4 f$ d7 A' }' I* J' A5 D! N/ k& \
V4 Z1 [( E9 h0 d) W8 ytvboxnow.com貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O8 P; ?7 T' Z' Z8 }, J
冬瓜煮完要焗一陣先透心，食起來更加入味。, {" F" Q' H, t' Z8 y9 |" h
|
發表於 2011-4-20 06:30 AM
| 