材料
1 ? s" a! t" C% @! w: L公仔箱論壇蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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調味料
# A: g# p' ~) F& p4 t- @2 A( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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做法
4 T: S% y1 ~, l( b' s. m% a公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvboxnow.com. Q; G* @: k, B
4 m5 o; w6 {7 e* G" t2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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J$ A8 r' c/ L公仔箱論壇3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# {" a8 ^0 x
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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