材料 tvboxnow.com# U# F0 w, u6 u& w- | }
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
" d/ h9 H3 x0 O, Q8 {6 Btvboxnow.com* H, @* X4 u0 G0 \- J
調味料
3 H7 m+ {$ U5 ]" H5 h; l: n5 ]6 Y9 R: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇2 n+ [. }# H" f* o4 E. m
' o P* Q4 U4 A# [+ J1 g2 q公仔箱論壇
) r) @2 X% d$ `5 s6 t公仔箱論壇做法
4 k# @+ t& n( x& Vtvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
. r; K3 z0 U5 g9 |2 a" p/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 Z8 C7 [3 p+ D7 ^# y
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
5 e. N8 m, f, w) @% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 \2 I5 C# N+ h U. v
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇& q; E$ h' D. J/ p- U% a3 N
|
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|