修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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- z# L' [# I2 z2 ]各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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. ~3 g( V' c$ g* q公仔箱論壇Monday
2 w' J) E, k( W' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" W* S J- e/ v# r
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 T# G8 N. ]& |! F1 U
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水3 h; z: S- Q3 O M# d% b, X
下午茶 -------水果 1 份
" }" T( X( H* x" W9 v% Z/ vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
; @% ^9 _: `7 y/ Q4 B" m1 q公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, e" B5 P8 Q2 v
下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ q/ _" c- e0 N& O" t$ jtvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
/ [9 g; B% Z4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# }$ \; j7 {# J; J5 A
Wednesday公仔箱論壇! i6 v; R. m' n+ O2 g. ?- A
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ Y5 @9 t+ r/ z! {
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- U1 C5 ]/ c1 r: c$ J0 }
下午茶-------水果 1 份
4 m% o" q5 i. C1 I/ Y+ X& @3 h晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb; j" m6 g. q! O3 Y0 x3 k) ?" w8 C
; }* p$ S4 ^' P8 t/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday9 c0 L, @3 S& w0 s
W- T$ ^8 o$ n( D$ y早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- D6 [- ~/ O4 ]" r
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇2 j: m$ e; Y) ?/ i0 B
下午茶-------馬莉餅 4 塊
4 ]) {1 b1 G9 ~" P. n2 Q0 D公仔箱論壇晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
, [$ u# L Y7 {0 Stvb now,tvbnow,bttvbFriday
7 \0 r- C6 n; g0 y+ c" p& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒3 n1 B2 X) @- o) B! v
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ O5 L, R7 ^/ C0 Q1 ?5 j9 otvboxnow.com下午茶-------水果 1 份$ w4 `3 T& t; `% O
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvboxnow.com2 a6 `) V+ j# D! i) I
# _: j* B( f. y% e, Itvboxnow.comSaturdaytvboxnow.com/ p u) q T5 L6 K8 m1 O4 k
6 c. H0 s$ c/ Y) r# @7 |4 F5 f+ Btvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯4 a# M& ^6 ~: g" y# L' O
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)7 E6 O7 n+ v" ?* \6 ]+ M( p" w
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
0 W0 R. ?! {, F5 V- S* ?tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份" x; ?7 ?- a" o8 b5 g ~" O3 {
' O4 U9 Z% z6 L: n6 @9 u+ q9 tSunday
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1 t h; v) G; S ]1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
' ~+ A% ?* g# O# V5 jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z# K2 [3 B( o# L. V
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb) ^# t4 ]2 [" n% |+ y% ~$ P! w' m) T
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb% K/ |5 q' ?( b) j
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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