修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單0 N5 B( l4 K9 d( ~; H7 r! F
4 _, U, r) i) i) v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb1 q/ x/ ]$ w) O( A& h% q+ o
0 Y/ t0 ?# I2 a, P" p$ H% G; }tvboxnow.comMonday公仔箱論壇+ p, r. Z' \" r2 b
9 k2 ~' t3 `% q* |2 r. B- d. }公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 V+ F) @1 M( C3 w" U
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
. u- {. X ]; N; |0 X3 j; v0 vtvboxnow.com下午茶 -------水果 1 份
$ w( } t& H$ ?/ K晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvboxnow.com; Y9 q2 i+ `; U: Q
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶. K; Q$ ?9 M* j- P8 |* C
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 . ~; l. [, L. e) Q7 P% V/ O: F
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvboxnow.com* e0 |) c# W: f( w' q7 j( j
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇9 ?' v) J4 K( B4 }8 C
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb5 K5 ~* [0 O2 l+ L8 ], |' p
) R, |6 L# ^2 H- a1 v% ?6 @# U# Xtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvboxnow.com: i. l6 _. G2 F" Q8 ^
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
8 i+ k D4 K& R4 J- Q7 p$ {. ?0 n+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份tvboxnow.com+ b& g9 h; q$ N7 Z( j4 w+ l9 G
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇7 g0 W6 M V6 S& G1 r1 }8 P
. P( E( v- r: dThursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇: C1 y1 @. s2 D* U+ }# F
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
# u/ }# o7 p+ i# u* F$ k; H6 p下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb% l& W% O; C, f) c) Q3 D
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份 J9 D8 N9 p. Z9 Y2 E# B
Friday( {% R; i7 T8 D! F& b" u/ O8 j2 U: j
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
+ O4 b# G5 D8 Z& u' ~5 h \: P: W公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. }* {, e/ b" G下午茶-------水果 1 份
2 W; h: o! s( Y) `* q1 Mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb# W2 J0 _* v2 J; \, @3 D! Q
0 }2 R# B$ }2 m# t$ M3 o8 y" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 _* D o* e8 A Q
" p) \5 I5 |9 h) R早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
9 D% `& Q" N( I4 `( e; u6 l! u3 {+ Htvboxnow.com午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)8 ^" c* I( J# [. }% z. t
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇$ v+ D. L# A# ]
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb. w. d' Z2 [: O9 i
N+ T& n! Z" Y8 y _8 F公仔箱論壇Sunday0 F$ A6 Z' o( ~& ^. ?$ G5 b" H
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
+ x" }% N9 H Q+ C8 t* U/ T/ C) c$ `+ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. T# ^( W# ]! U m6 d* o+ F% q4 @' d
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvboxnow.com& Y2 @$ L0 Q/ Q# l6 z3 j K
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇/ I3 k2 K; V. W5 o. H
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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