修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb/ x& O5 f+ w @3 P0 |" l- U" X
4 X( ~5 u# N' `; ^9 N" @公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
0 ?% w+ }- j4 E% `8 o- n5 c! g5 k- H
Monday
+ K' ^( \8 }9 O$ P' H: ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 _5 O+ ^' i9 a; H3 i; H( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
, ~. E- n1 F) C; ptvboxnow.com午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvboxnow.com) ?7 n+ f* o! ]) K$ X
下午茶 -------水果 1 份
1 _6 D" Z! p b! F' v( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
) V$ k. s* b; t {公仔箱論壇
U1 W+ y; z, P: w3 U9 E# d# m, d公仔箱論壇Tuesday
`0 l/ _- X5 z% S# U( E+ ttvb now,tvbnow,bttvb
2 H. x- |6 X' }% r0 n+ ? wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 m0 D9 j3 x+ M# {- N: x8 [3 R) q( y
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# l' [5 F- O7 z) \+ p$ l' R9 ^' ?) b8 d公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇- ^' D S Q: ^8 f8 Y l8 `
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
f( T3 \2 f- ?8 C# k1 z
& n% v, c+ a% ^1 w2 Y) B; Ptvboxnow.comWednesday
+ T, @" `, R# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m3 Y% z* Z4 M) l( R. ]% }( z早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
' I' C" ^9 r# o/ ] o& p+ x# atvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) * K/ S$ p6 f1 O3 w, k0 `1 T# c0 }
下午茶-------水果 1 份
# g$ \) d: q' X4 S晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
. B" O/ e; c, z& ^; y* w* A! l9 H公仔箱論壇
. X6 j4 q B$ I% W1 q J- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursdaytvboxnow.com/ ?3 B5 }* S. s P( z0 u
& E+ e7 S0 O9 P/ e5 ]% F- s公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇' V2 P b& _; b3 M. y0 ^2 d, f
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb+ d+ W) i* T2 e- ]" s
下午茶-------馬莉餅 4 塊4 A. I" v- G, T- |* Z
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
1 J. X! ~) d* M# Z/ stvb now,tvbnow,bttvbFriday
/ v T% |1 U4 l3 ^+ H早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvboxnow.com, d9 ^! f( ]9 E( G' T
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvboxnow.com5 M6 F% ?+ A' M3 i
下午茶-------水果 1 份
- r, O/ c0 {4 C1 t, I! }4 otvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
9 t* l: y* _! I v
: i& c; G9 L. j/ `) @tvb now,tvbnow,bttvbSaturday公仔箱論壇. Y0 l0 {! H0 t
, k7 s7 }- w/ M. f& F早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
8 H+ S1 r7 d$ g( U# s% n午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
1 ] z. I. F K1 m公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb$ b- f8 M9 b; }5 P) i. @4 \
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
/ G, H0 K$ V# K# V公仔箱論壇公仔箱論壇% ]7 ^ `2 Z/ r* e# s5 N
Sundaytvboxnow.com+ g; K- M$ k( t& L
% Q% ?/ S+ V" B% d" S# P6 [$ L公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
3 R) x2 N& ~8 l$ a8 i l8 z. x% xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }. v) y1 u3 [6 X
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)6 J) N' w( {8 V
下午茶-------水果 1 份
- n+ M& ]1 L/ \/ R晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 