修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單: O* A! I6 B, G4 X: E+ o
, R* {, `6 A! }) |tvboxnow.com各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。" G/ g O; G8 |( u# y
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇/ y# \ u/ f6 J7 ]
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
7 s7 p/ N! ]9 _# D l% Z' f下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, G& p l* R* c: U. G& b
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份6 p) u4 g9 A/ b+ l* y
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Tuesday
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# {; P7 O/ F7 i/ C, o7 x3 V5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶$ s7 f, \2 x) p1 ^" Q5 _
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
7 {2 n6 w0 T$ c5 Q公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
3 f# Z2 V& A) j& |9 q J; e公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇' [! n6 r8 u4 v @7 a
, F' }4 R! j' N8 k) {3 z) R5 F公仔箱論壇Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, e# Q6 D1 @& a4 M; U: S4 L4 `
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
) J) W) t, h3 E6 J$ i% Q3 x公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
* Z5 w# c' j, S H: D4 Y" K公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
% O" W* V4 |( |% ?. ^( J3 q% D1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) A: i; F6 _ m6 G) I4 S: @! L
Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvboxnow.com. O9 y3 H& L( ]& E5 U+ j$ U5 C
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
: W! {% y/ x, \9 G" f9 wtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊3 l$ @0 k! i; f% l' [
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
' }3 S! Q, E9 @. t% r% |' F0 gtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
1 o" X- m/ I8 G) x3 ]( J, P/ Ytvboxnow.com下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ ?+ u: |$ x2 I
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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! i& H8 E9 E) Q- E$ {8 A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb. L- u- z4 J) B! d, b" d% q
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯# q( E. H4 F j7 B3 C. w. x( r
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvboxnow.com a; Q% v, Z! Z$ e3 B' U
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvboxnow.com! |. j+ |3 `, Z8 h/ n+ O
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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0 p! D. B2 B7 D3 X% \$ @" x+ h! [tvboxnow.comSundaytvb now,tvbnow,bttvb" z; E4 F* g' Y8 l2 c( c
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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Z% J8 E% X4 r6 I) u公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |0 Y# v1 c4 n/ }8 W, t
下午茶-------水果 1 份
1 \& g9 W% t+ {& f5 V; y. r. s晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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