导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 ]5 @4 @& I# |# I+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 }$ I- L. x. r
 " v; G% b# O+ W
1 ?. e; t' S2 x; c. ?: O& a公仔箱論壇 盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 p+ @: K ~6 q* T
* ~& m, Y1 B4 p u; }" J/ m9 A, Q6 P2 xtvb now,tvbnow,bttvb 最少开窗半小时tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* Q; n r# F1 m. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 K/ Z6 Z( a* W7 g
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
$ h+ r: }4 [) C* x1 y" b! d! ttvb now,tvbnow,bttvb/ m7 M2 E0 U8 g6 [9 L# ]7 L* }$ C, _
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。8 [7 N$ k& z( r& r- \/ L5 k# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^6 _+ Y' d3 q
用干毛巾擦背
+ i. Q- e9 X$ x5 V3 ]$ I6 }; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W. t8 f% N" K0 J& _2 M+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
# B0 ^0 `2 Q: T8 I: Dtvb now,tvbnow,bttvb
. C. H0 E7 F9 ]0 f2 f$ P" l+ H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就着葱蒜来吃饭9 L8 f6 n- c) E+ |1 M
公仔箱論壇* `. f R& y0 Q, M$ ?9 g: R
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。tvboxnow.com. k( j% ~" @: x) m4 K" S
+ ]5 f/ I+ G: R1 R! T0 j2 J
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。3 E' y1 u' y* b1 f% Q( x
3 J( e3 Z: O* r" p7 C2 c$ C 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。tvboxnow.com! U1 I7 W6 d. H" ]
5 {& a F: Q0 m/ R7 Ctvboxnow.com 
! r( J& d- r. q6 X( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 B: C1 H$ I) b- a- o
盘点12种最廉价的防癌处方
0 C( G- S3 V1 @' _5 @tvboxnow.com
: X' y& V: p% u' E1 f( Atvb now,tvbnow,bttvb 喝豆浆可防“女性癌”
1 x& |4 q9 Z5 ]' e
' t2 R" Z- v$ i( o( n# U( J 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
t. u; b' S# I! H3 i1 O4 H0 s8 T
! O3 M8 r5 \* E7 T* ^ 专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。
( I) W+ A9 B8 b0 n; N8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G9 [; m( Q) L6 @+ F- Q7 b5 @# t 另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
9 @2 b5 d! e8 A- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb t3 f1 Q) Q$ [
每天走路1小时tvb now,tvbnow,bttvb9 o/ k7 r2 r6 r8 X+ L/ O" {& ]; G
N. U, _/ e; k4 u1 [- I* p0 | 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
7 t( q9 R f0 y U1 S9 k
; e$ U2 k" \. C6 W5 }* M 此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。* A) x' i2 B, p1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 G6 y1 p% `" x% ` p- l* p6 `
每天喝6杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* j, j% i0 D
: S) ~; \7 u: s6 ytvboxnow.com 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
0 h5 q7 O' d. h& u7 S& O$ Y. |tvb now,tvbnow,bttvb* [6 i( q6 T/ D$ @
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。tvb now,tvbnow,bttvb5 q% b$ k% F8 O* \/ g
- ~. W" c( k" C1 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g- ]3 @9 @! z8 K1 }( O$ X' ` e
3 T: u% g' H! l2 h
盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- T4 Q! Y+ |
公仔箱論壇* V @6 X# v0 V" Q) ^
晒15分钟太阳公仔箱論壇) h4 i7 D# t) X# v( L- g8 W
$ V8 A" B8 l9 R3 Z: F公仔箱論壇 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
Y' I, ~! r w' \2 N5 B6 G9 M! A7 f% u! L c) I4 M
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 K6 ~/ Q# w% B7 G+ q
4 I6 L0 ~9 r) w+ Ntvboxnow.com 每天四杯绿茶公仔箱論壇- D' L; |. E5 _7 x6 ~. U
tvboxnow.com$ v9 U' }. M# l J
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。tvboxnow.com2 g$ ^3 r |. t$ K" p# A: C) ^
4 t& T5 D/ T+ g2 \9 gtvb now,tvbnow,bttvb 不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。tvboxnow.com0 a2 }, M1 N6 c- G; q( L
公仔箱論壇. ?7 }, Z- N! J: X$ r5 I( B6 l q
一口饭嚼30次公仔箱論壇6 h* c+ ^3 [/ F- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ \2 C9 ~ B; Z! [2 Z
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。公仔箱論壇# M- g0 t7 i/ o! i- S+ R. w
tvb now,tvbnow,bttvb" }; }+ H" e$ {% _; Q
因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。tvboxnow.com) [4 V8 S S9 \5 [& ^8 M3 P6 N
* S0 u# U8 ~3 V- a# R, o1 Z
0 |5 q( \8 H5 O2 a3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 W& c1 v! O8 }: ?* x( O. R
盘点12种最廉价的防癌处方公仔箱論壇$ F \6 B' n4 L/ q! ~8 Y
* \* c8 w8 Z; C8 m7 ^% Ktvboxnow.com 睡够7小时. P- H1 N! H9 i" D
" \ l$ w0 D8 _+ |7 Z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
) y6 N2 H7 w. M0 w+ E$ w1 B0 l
7 w# d) G6 J: D n; ftvb now,tvbnow,bttvb 专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
8 m. N- v, u/ d' J/ p* i" Qtvboxnow.com3 n+ d" v. X$ r; ~1 K3 D
此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb! \/ z6 Y5 q0 B7 y) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 h( E4 {7 D9 J! |9 p
少吃点糖公仔箱論壇- y" N4 B7 F' F
公仔箱論壇' n; Q; ]4 I, B$ ?1 _, x- h; i" ~
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。tvb now,tvbnow,bttvb! A* d9 X7 K5 ~9 S. P
+ J+ @+ P3 a* o' u: J1 D 每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。& L+ u& L( w, e* a& Z' j
9 Q9 }% z' O9 T: Q4 o* V1 _公仔箱論壇 吃肉时喝杯红酒* Q* s9 k9 T) s0 {! ^9 d
( M/ ^8 E- D# R: j' xtvboxnow.com 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ `, d" Z" F* K5 ~5 a* x: s1 h
tvboxnow.com% O+ M* R d0 y& O4 r, P
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 