[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕. q1 }! G4 T! }$ D7 @
魚翅瓜絲……2杯
" w9 Y  R. l: `8 S' \! k7 otvboxnow.com香芹菜……2湯匙# g& ]# P( `' c0 b. `  ^9 V. W
毛豆……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 n/ a* H8 W& K+ L  @" c" D( d
紅蘿蔔絲……1/4杯
$ {3 v: R( \6 ]3 A1 jtvboxnow.com冬菇絲……1/4杯
% Q; H& J5 Z( O7 O: O0 L8 J( btvboxnow.com薑米……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( D* D7 O& D1 q

+ |" X% [$ M1 M) X+ Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕tvboxnow.com. ^/ t# T  @  m9 R( R7 j5 H
鹽……半茶匙
8 l9 q7 [& u) u  F" U* h公仔箱論壇天然醬油……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. e1 Q7 r3 h) s: x. |7 L
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製法﹕tvboxnow.com9 N0 j& v5 U* @4 V3 b& Q
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。