[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 r" b+ ~4 z6 J% V4 d* G
魚翅瓜絲……2杯tvboxnow.com: z' [3 F0 [) n- \% k" C" a" t
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" Y; m( Y: Y4 p  Q
毛豆……2湯匙
0 o; d' N. m! M: B: C3 D紅蘿蔔絲……1/4杯
9 G5 R7 H" j" u9 V5 p; o公仔箱論壇冬菇絲……1/4杯
9 x8 _/ ~0 F) E" D薑米……1茶匙
3 M1 q# c1 k9 C4 \/ T; g$ v  j" ]" z公仔箱論壇
! {4 I7 K" `! l1 J# Q* n3 T5 @tvboxnow.com調味料﹕
" M6 g4 Y3 D4 [鹽……半茶匙8 t* _% S( |4 Q  `3 `) U" |
天然醬油……半茶匙
2 X) X0 z+ q* R公仔箱論壇tvboxnow.com1 p% X% O  E' A
公仔箱論壇5 [! o* f+ e- E
製法﹕
6 H; Q- v5 `3 `, J! `$ xtvb now,tvbnow,bttvb把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。